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預(yù)防口腔潰瘍 專(zhuān)家告訴你注意事項(xiàng)

2016-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防口腔潰瘍,它是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為凹、周?chē)溲?一旦患上口腔潰瘍,可以說(shuō)讓人“寢食難安”。

  預(yù)防口腔潰瘍專(zhuān)家告訴你注意事項(xiàng)

  預(yù)防口腔潰瘍,它是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為凹、周?chē)溲?一旦患上口腔潰瘍,可以說(shuō)讓人“寢食難安”。

  專(zhuān)家教你如何預(yù)防口腔潰瘍:

  首先,要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太燙的食物,盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等熱性水果,少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品,以及其他太過(guò)粗糙堅(jiān)硬的食物。

  其次,還要戒掉煙酒。再次,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,增加水果和蔬菜的攝入量,以便補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

  預(yù)防口腔潰瘍專(zhuān)家教你如何預(yù)防口腔潰瘍

  中國(guó)有句老話,叫做“食藥不分家”,其中不乏對(duì)口腔潰瘍有輔助治療作用的食譜。如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿等,都有清熱解毒的功效。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等有滋陰補(bǔ)氣的作用。

  在潰瘍發(fā)作期,要少食多餐,吃半流質(zhì)食物。每次進(jìn)食后,用鹽開(kāi)水、生理鹽水或藥物漱口液漱口,防止食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

  平日生活起居要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉,保持大便通暢。保持心情愉快、睡眠充足,避免過(guò)度疲勞。婦女經(jīng)期以及前后要注意多休息。牙刷要買(mǎi)軟毛的,經(jīng)常做口腔檢查,及時(shí)修補(bǔ)壞牙。牙膏應(yīng)盡量挑沒(méi)有十二烷基硫酸鈉成分的。

  以上關(guān)于如何預(yù)防口腔潰瘍,大家都了解了嗎?口腔潰瘍是一種常見(jiàn)的口腔疾病,所以保持口腔衛(wèi)生也是最根本的預(yù)防方法哦!

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