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你不知道的十大口腔潰瘍飲食宜忌

摘要:我們知道,口腔潰瘍在日常生活中非常常見的,尤其是人們一旦患上了口腔潰瘍就非常容易復發(fā)的狀況,現(xiàn)在人們對自己經(jīng)常口腔潰瘍的問題已經(jīng)引起了足夠的重視。

  你不知道的十大口腔潰瘍飲食宜忌!

  我們知道,口腔潰瘍在日常生活中非常常見的,尤其是人們一旦患上了口腔潰瘍就非常容易復發(fā)的狀況,現(xiàn)在人們對自己經(jīng)??谇粷兊膯栴}已經(jīng)引起了足夠的重視,人們在患了口腔潰瘍以后有很多的注意事項是需要注意到的,包括應該有怎樣的飲食選擇,才是對我們身體,對治療口腔潰瘍更好的呢?下面就跟隨小編來看看怎樣在品味營養(yǎng)美食的同時,來消除口腔潰瘍。

  一、宜吃食物

  1、牛奶

  理由:富含多種礦物質(zhì)、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素

  建議:早餐后及晚睡前喝一杯,促進身體健康。

  2、動物肝腎

  理由:含有多種礦物質(zhì)和維生素,富含維生素B2,補充充足的維生素B2可預防口腔潰瘍發(fā)生。

  建議:烹飪前先用清水浸泡30分鐘,清洗干凈切片,可與芹菜、苦瓜等混炒。一周吃兩次,一次50-100克為宜。膽固醇偏高者少吃。

  3、鱔魚

  理由:富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、及多種礦物質(zhì)。營養(yǎng)價值高。

  建議:可做湯、清蒸或煮粥食用。一天食用量50-100克。

  4、大豆

  理由:富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于提高免疫力,加快潰瘍愈合。是補充維生素B2的好食物,預防口腔潰瘍。

  建議:可做成豆?jié){飲用,也可吃大豆制品。成年人每天食用大豆100克為宜。

  5、胡蘿卜泥

  理由:富含維生素B1、B2、胡蘿卜素、維生素A等多種營養(yǎng)成分,素有“小人參”之稱,可改善便秘。

  建議:可與瘦肉、鴨肉、芹菜引起烹飪,也可生食。一天吃2兩左右為宜。

  6、橘子

  理由:富含多種維生素與礦物質(zhì),補充維生素B2的好水果。

  建議:橘子生,痰多體寒者少食。正常成年人一天進食1-2個為宜。

  二、忌吃食物

  1、辣椒

  理由:性熱,辛辣刺激神經(jīng),增加疼痛感,不利于潰瘍面愈合。

  建議:選不辣的菜椒吃。

  2、洋蔥

  理由:性辛溫,熱病患者應不宜食用。

  建議:痊愈后再吃,如果經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍,考慮是陰虛體質(zhì),平時也應少吃。

  3、桂皮

  理由:味辛甘、性熱,可加重潰瘍癥狀。

  建議:不吃。

  4、酒

  理由:酒精可刺激口腔及胃粘膜,會加重口腔潰瘍癥狀。

  建議:忌飲用。

  5、炸雞

  理由:影響消化功能,影響正常飲食,經(jīng)常食用容易導致維生素缺乏。

  建議:少吃或不吃。

  對于治療口腔潰瘍,飲食治療是可以發(fā)揮很大的作用的,因此,對飲食有所節(jié)制,對吃的東西有所注意,不要經(jīng)常吃刺激性的食物,對我們的身體來說,是有一定的好處的。

 

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