復發(fā)性口腔潰瘍要注意這6點！

　　1注意飲食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含維生素、微量元素的食物。

　　2生活要有規(guī)律，保證每天7-8小時睡眠，提高睡眠質(zhì)量，不熬夜。

　　3選擇軟毛牙刷及合適的、性質(zhì)溫和的牙膏，經(jīng)常更換牙膏品牌。

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　　4積極治療牙體牙周疾病，保持口腔衛(wèi)生。復發(fā)性口腔潰瘍不會發(fā)生癌變。如潰瘍病變固定于一個部位、且經(jīng)久不愈，質(zhì)地變硬應(yīng)及時就診。

　　5對胃腸道功能紊亂有大便秘結(jié)、便秘者，及時治療。

　　6口腔黏膜避免創(chuàng)傷刺激，少食堅硬、過燙食物如油炸、膨化食品。

　　口腔潰瘍注意這些飲食習慣

　　1、避免食用過敏性食物

　　很多患者都會由于食用了某些過敏性食物而出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，例如食用了蝦蟹等海鮮以及牛羊肉等。不同的患者，其導致自身發(fā)病的過敏性食物也會有所區(qū)別，在日常飲食中人們需要對自身的過敏性食物進行鑒別，并在以后的生活中謹慎食用。

　　2、避免刺激口腔黏膜

　　辛辣食物會對口腔粘膜造成刺激，如果刺激嚴重還會對口腔粘膜造成損傷，引發(fā)或加重口腔潰瘍，人們需要在口腔潰瘍的主要飲食注意事項中對這一點引起注意。油炸食物等過于堅硬粗糙的食物以及煙酒等也都會不同程度的對口腔粘膜造成刺激，在飲食中需要引起注意。

　　3、合理補充營養(yǎng)

　　在口腔潰瘍的日常飲食注意事項中，人們還需要注意合理補充營養(yǎng)，以保持或增強機體的抗病能力，避免口腔潰瘍的發(fā)生或加重，可以多使用營養(yǎng)豐富的果蔬，維生素作為構(gòu)成粘膜的重要成分，對于已經(jīng)出現(xiàn)口腔潰瘍癥狀的患者來說，多補充有利于潰瘍面的愈合。