牙疼就知道捂臉？還有這些地方可以按！

　　很多人都遭受過牙痛的折磨，很多人正在和牙痛抗爭著。牙痛的傷害永比我們想象中的可怕，在未能及時就醫(yī)的情況下，有什么方法可以緩解牙痛呢？從今天開始，你就知道按這幾個穴位了！

　　中醫(yī)認為牙痛是由于外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。穴位按摩，可有效止牙痛。

　　按揉這幾個穴位，緩解牙痛

　　1.指掐合谷穴

　　取穴方法：拇、食兩指張開，以另一手的拇指關節(jié)橫紋放在虎口上，當虎口與第一、二掌骨結合部連線的中點或者將拇、食指合攏，肌肉的最高處即是。

　　揉穴：用拇指指尖，按于對側合谷穴，其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般采取交叉按揉的方法，就是左側的牙痛按揉右側的合谷穴，反之亦然。此外如果是孕婦牙痛的話是不可以按揉合谷穴哦。

　　功效：疏風解表，活絡鎮(zhèn)痛。

　　2.按揉下關穴

　　下關穴的位置：位于面部耳前方，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。

　　取穴方法：閉口，食指、中指并攏，食指貼于耳垂旁，中指指腹處即是。

　　揉穴：用雙手中指或食指指腹，放于同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：疏風清熱，解痙止痛。

　　3.按壓頰車穴

　　取穴方法：上下牙關咬緊時，隆起的咬肌高點處，按之凹陷處即是。

　　揉穴：用雙手拇指指腹，放于同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～1分鐘。

　　功效：解痙止痛，活血消腫。

　　TIPS：在臨床的實際運用中大家可以選下關，頰車二者選其一配合合谷按揉治療牙痛。這種配穴是治療牙痛的基本配穴方法。如果除牙痛之外還有惡寒發(fā)熱的情況就可以再增加風池穴。

　　4.按揉風池穴

　　風池穴的位置：在后腦勺、后枕部兩側入發(fā)際一寸的凹陷中。

　　取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動，到后枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。

　　揉穴：用雙手拇指指尖，分別放在同側風池穴，其余四指附在頭部兩側，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：祛風散寒，提神醒腦。

　　5.指掐少海穴

　　少海穴：位于肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處，屈肘取穴。

　　取穴方法：屈肘，在肘橫紋尺側紋頭凹陷處取穴。

　　揉穴：用拇指指尖，放在對側少海穴，適當用力掐0.5～1分鐘。

　　功效：祛風散寒，通絡止痛。

　　TIPS：如果除了牙痛時痛時不痛，還有心煩、夜間發(fā)熱可以按揉少海穴。

　　6.按揉陽溪穴

　　位置：屬于手陽明大腸經(jīng)，陽溪穴位于腕背橫紋橈側，手拇指向上翹起，處于拇指伸肌腱與拇指短肌腱之間的凹陷中。

　　取穴方法：手掌側放，大拇指伸直向上翹起，腕背橈側有一凹陷處，按壓有酸脹感，即是陽溪穴。

　　揉穴：用拇指指腹，放在對側陽溪穴，適當用力掐0.5～1分鐘。

　　功效：通腑瀉熱，清熱止痛。

　　TIPS：牙痛兼便秘的親配合按揉陽溪穴會更好哦。

　　7.揉按面頰部

　　揉穴：用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，適當用力揉按0.5～1分鐘，以面頰部發(fā)熱為佳。

　　功效：活絡散寒，緩痙止痛。

　　8.推行間穴

　　位置：位于足背側，第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

　　取穴方法：在足背側，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。

　　揉穴：用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5～1分鐘。

　　功效：消腫止痛，通經(jīng)活絡。

　　TIPS：脾氣急躁易怒的親，可以增加按揉行間穴。

　　牙痛難忍時，可以選擇性的按摩以上穴位，可緩解牙痛。

　　牙痛時在生活中我們應該注意的其他事項

　　1、保持口腔清潔，牙痛時僅僅早晚刷牙是不夠的，如果各位親時間條件允許的話我們建議您4小時刷一次牙。這樣能有效控制口腔內細菌的滋生。

　　2、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

　　3、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。

　　4、忌酒及熱性動火食品。

　　5、脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。

　　6、保持大便通暢。

　　7、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

　　8、牙痛發(fā)生時，還是應及時到專科醫(yī)院接受檢查治療。