在生活中，常常喜歡用一邊牙齒吃東西，這樣做的原因有很多，但是長期只用一邊咀嚼的話也是有不少危害的，那么今天小編就帶大家開開眼吧。

　　總用一邊牙有什么危害

　　01慣用的牙會「雙倍」磨損

　　牙齒雖然很堅硬，但每天都要頻繁用它來咀嚼食物，久而久之，再堅固的表面也會有損耗。正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻的。這些損耗不僅發(fā)生在牙齒直接與食物接觸的牙合（HE）面，也發(fā)生在牙齒和牙齒相鄰的側面，但由于變化比較細微且均勻，不會造成嚴重的后果。

　　然而對于習慣用一邊牙的人來說，慣用的一側會比另外一側磨損加倍，變得更矮、更瘦。

　　牙齒的過度損耗會導致咀嚼功能下降。另外牙齒還可能“亂動”，因為慣用的一側牙齒會變“瘦”，另一側的“胖牙齒”會擠過來，最終導致整口牙歪向一邊。

　　02變成「大小臉」

　　只用一邊牙吃東西，這一側的肌肉就會得到更多“鍛煉”，因此會導致比另外一側更加“強壯”，就會看起來“一邊臉大，一邊臉小”。就像很多運動員的右手比左手粗壯有力一樣。

　　“大小臉”雖然不會對身體健康造成實質性的影響，但是這樣的“被動豐滿”應該誰都不會喜歡吧……

　　03牙齒的其他隱患

　　不用的那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發(fā)生摩擦，更容易產生牙石，之后得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。

　　04顳下頜關節(jié)受損

　　“顳下頜關節(jié)”是負責張口、閉口的關節(jié)，說話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會用到這個關節(jié)。長期用一側牙齒咀嚼，會損傷一側顳下頜關節(jié)，可能最后的結果是張嘴時“咔咔”作響、關節(jié)疼痛，甚至是根本張不開嘴。

　　既然總用一邊牙齒咬東西對我們有這么多影響，為什么很多人還是有這樣的壞習慣呢？

　　很有可能是口腔出了問題

　　大多數情況下，只用一邊牙齒嚼東西是由于另一邊牙齒使用不方便，或是口腔問題導致的。

　　01一側缺牙

　　如果一邊的牙齒少了幾顆，顯然不能再用這邊的牙來嚼東西。

　　02不缺牙，但牙疼

　　一側牙齒疼痛，一咬東西就痛，趨利避害，往往就很自覺地使用另一邊的牙齒。

　　03有牙，但咬東西沒力氣

　　一側的牙齒因為牙周病導致的松動，吃東西不著勁，基本上也會被放棄使用。

　　04有些牙工作效率不理想

　　牙齒擁擠、錯亂，有些牙齒甚至無法咀嚼，為了將食物咬碎，人們不得不找到一個效率最高的地方來進行咀嚼。

　　05口腔潰瘍

　　口腔潰瘍太痛，沒法使用這一邊牙咬東西，只好用另外一邊。

　　當然除了以上原因，食物的大小、軟硬程度也會導致人們偏向使用某一邊的牙齒。

　　當然，還有相當一部分人“天生任性”，口腔完全正常，仍然只用一邊牙……

　　如何重新啟用兩邊的牙

　　首當其沖得讓口腔恢復健康，口腔疾病要盡早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，才能使兩邊的牙齒齊心協力，共同承擔咀嚼任務。