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每天都在刷牙,您刷的正確嗎?

2018-04-15 來源:中家醫(yī)家庭醫(yī)生口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正確方式:應該選擇那些毛較軟的小頭牙刷,而且要避免用力橫刷。每個牙刷使用的期限不宜超過一個月,否則
每天都在刷牙,您刷的正確嗎?
 
刷牙不僅是為了牙齒美白,還可以防止口腔疾病的發(fā)生,然而如果不正確的刷牙,效果則剛好相反,往往導致口腔異味、牙齦出血、牙齒松動等癥狀。下面為大家列出了四種正確的刷牙方式,不妨看看您刷的是否合適。
 
<1>.刷門牙外側(cè)面的時候,牙刷要橫放,用適中的力度從門牙刷像大牙。
 
<2>.刷門牙內(nèi)側(cè)面的時候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠。
 
<3>.然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面,重復以上動作。
 
<4>.最后要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移動。
 
專家提醒:牙刷毛的軟硬該如何選擇
 
很多人認為牙刷的毛硬的話,對牙齒的清潔會更有利,會清理的更徹底,因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實,這種想法是錯誤的。因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密,在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢,清潔效果非但不好反而會嚴重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦,導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。
 
正確方式:應該選擇那些毛較軟的小頭牙刷,而且要避免用力橫刷。每個牙刷使用的期限不宜超過一個月,否則,牙刷“超期服役”,會滋生大量致病菌,導致各種口腔病的發(fā)生。刷完牙后,要多次用清水反復沖洗牙刷,甩干刷毛,將刷頭朝上放置于通風處。
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