壓力大也與牙齒健康有關(guān)
摘要：可口腔問題一忍就成后患，一顆牙齒有小齲患補(bǔ)了就好，但不補(bǔ)或許不要幾個(gè)月就成大洞，最壞還會傷到牙根，因此牙有問題找醫(yī)生才是最明智的選擇。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力強(qiáng)、學(xué)習(xí)壓力大，如果平時(shí)生活中不注重自身的牙齒保健，那么久而久之，牙齒可能也會因?yàn)?ldquo;壓力大”而出問題的哦。
傷人無形的夜磨牙
夜磨牙和
精神、情緒有很大關(guān)系，臨床研究證明壓力會激發(fā)夜間磨牙。”很多人在考試前或工作繁忙等壓力過大的情況下都會出現(xiàn)夜磨牙。據(jù)了解，一般人認(rèn)為的“磨牙”，分為“緊咬”和“磨牙”，磨牙通常在夜間睡眠時(shí)發(fā)生，可能會發(fā)出聲音;而緊咬，是頭部、臉頰和頸肩所有肌肉一起收縮，力道比磨牙大。專家表示：“常磨牙或常咬牙切齒的人，如果本身牙質(zhì)不好，很容易發(fā)生牙斷裂。”
經(jīng)常緊咬牙齒，會在你的口腔中留下特別痕跡，你可以觀察一下自己是否有以下特征：舌頭邊緣有齒痕;臉頰內(nèi)側(cè)沿牙齒咬合面，有成山丘狀凸起，顏色較白;經(jīng)常咬牙切齒者，牙齒會有松動(dòng)或逐漸分離，有隙縫產(chǎn)生。
頭晚的磨牙，也許會波及到以后的幾天，長時(shí)間咬牙切齒，傷的就不止是牙，牙的周圍組織都受牽連。由于晚上磨得太厲害，下顎關(guān)節(jié)(牙巴骨)受損影響咀嚼，牙齒變得異常敏感，冷、熱、酸、甜一樣都碰不得。專家介紹，這些狀況都是頭晚磨牙種的根。由于夜磨牙完全是一種無意識的狀態(tài)，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“干磨”，好比推空磨子一樣，一晚上牙齒的磨耗等于你幾個(gè)月甚至一年的磨損。連續(xù)幾晚后就算是鐵齒鋼牙也受不了。
磨牙傷牙，而當(dāng)你因壓力出現(xiàn)經(jīng)常緊咬牙齒時(shí)，你的牙周組織也將承受更大的壓力，弄不好可能還會進(jìn)一步導(dǎo)致牙周病。牙周病和人體的免疫能力有著明顯的關(guān)系，我們免疫能力正常時(shí)細(xì)菌無計(jì)可施，但當(dāng)自體免疫功能降低時(shí)，口腔內(nèi)的細(xì)菌就有了可乘之機(jī)，開始大舉破壞牙周組織，牙齦炎、牙齦腫、
牙齦出血也就接踵而來。
給牙齒一些關(guān)愛
就趁現(xiàn)在吧!對你的牙好一些，免得壓力來襲，首先壓跨了你的牙。也許你正在想健齒用什么牙膏?護(hù)齒每天刷幾次牙?專家建議正承受壓力的你，“放輕松”是最好的改善方法。適時(shí)地張開嘴動(dòng)一動(dòng)，別讓你的牙齒時(shí)時(shí)處于緊咬狀態(tài);對于無意識的磨牙，可以通過咬合板(俗稱牙套)來改善，通常用透明
套套在上顎或下顎牙齒上，由它阻隔可以減少牙齒磨損。
保護(hù)牙周組織也很關(guān)鍵!
1.牙膏常換：不要固定用同一種牌子的牙膏，用完一支后可嘗試用其他牌子，因?yàn)榭谇患?xì)菌是多種的，固定使用一種牙膏只對口腔中的某一些細(xì)菌有用，所以常換牙膏更有利于口腔衛(wèi)生。
2.少喝碳酸類飲料：碳酸類飲料會加速牙齒鈣化形成
牙結(jié)石，影響牙齦健康。
3.每年洗一次牙：日常的刷牙，只能清除牙齒上的軟垢，對于牙結(jié)石只能靠洗牙才能清除。同時(shí)洗牙也能算是定期的口腔檢查，牙醫(yī)洗牙的同時(shí)就能發(fā)現(xiàn)你的口腔問題，并及時(shí)解決后患。
4.有問題找醫(yī)生：很多人牙齒出了問題，多是忍字當(dāng)頭?？煽谇粏栴}一忍就成后患，一顆牙齒有小齲患補(bǔ)了就好，但不補(bǔ)或許不要幾個(gè)月就成大洞，最壞還會傷到牙根，因此牙有問題找醫(yī)生才是最明智的選擇。
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