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你的牙刷好了嘛？

2018-06-13 來(lái)源：北京九龍口腔  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤(rùn)，并通過(guò)刮舌器清除細(xì)菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預(yù)防牙齦出血。如果這些癥狀持續(xù)存在，就要咨詢醫(yī)生。
你的牙刷好了嘛？
 
每個(gè)人都有刷牙漱口的習(xí)慣，這些習(xí)慣是為了保護(hù)我們的牙齒，但是有些時(shí)候我們還會(huì)進(jìn)入護(hù)牙誤區(qū)，這些被忽略的日常習(xí)慣，是會(huì)破壞你的口腔健康。
 
1、刷牙的時(shí)候用力太大
 
可能損傷牙齒，還可能傷害到牙齦，引起口腔潰瘍等口腔疾病。其實(shí)，刷牙并非力氣越大越好，如果刷牙方式不對(duì)，用力過(guò)大反而會(huì)傷害到牙齒。
 
2、刷牙時(shí)間太短
 
中國(guó)人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒，還有些人保護(hù)牙齒的方式是經(jīng)常刷牙，其實(shí)太多次數(shù)的刷牙反而易磨損牙齒。很多人認(rèn)為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)?，其?shí)刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無(wú)色細(xì)菌，是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)住?/div>
 
3、吃易染色的食物后不漱口
 
牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿，咖啡、茶、可樂(lè)、紅酒等食物均可以使牙齒上色，牙齒因此呈淡黃色?？梢悦扛粢欢螘r(shí)間，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的牙醫(yī)做次洗牙護(hù)理。

4、過(guò)度使用磨砂牙膏
 
有些牙膏，特別是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂顆粒，它除了清潔牙垢外，還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。
 
5、忽視牙齒病變信號(hào)
 
牙齦出血、口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預(yù)防口臭，可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤(rùn)，并通過(guò)刮舌器清除細(xì)菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預(yù)防牙齦出血。如果這些癥狀持續(xù)存在，就要咨詢醫(yī)生。 
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