首先我們來(lái)做個(gè)測(cè)試：
你現(xiàn)在低著頭看手機(jī)，嘴是微張還是閉著的？
你面部放輕松時(shí)，舌頭放在哪里？
如果你的回答不是“閉著”和“上顎”，很遺憾地告訴你，你正在慢慢變丑！因?yàn)槟阍谑褂缅e(cuò)誤的姿勢(shì)——口呼吸！
什么是口呼吸？
用鼻子呼吸是人類獲取氧氣最原始也是最正確的方式。鼻呼吸時(shí)，嘴唇閉攏、牙齒輕合，舌頭支撐著上顎。
但是，除了專門(mén)呼吸用的鼻子外，我們的身體還另有一個(gè)“備胎”——口腔。
如果呼吸氣流主要通過(guò)口腔出入，當(dāng)口腔氣流>30%呼吸氣流量時(shí)，即為口呼吸?？诤粑鼤r(shí)，嘴巴微張或半張，舌頭不再緊貼上顎。
口呼吸的危害
你以為口呼吸只是小毛病嗎？嚴(yán)重的口呼吸會(huì)造成面部發(fā)育畸形，形成“口呼吸面型”，專業(yè)上稱為“腺樣體面容”。
其實(shí)，口腔學(xué)界早已注意到了這點(diǎn)，看完下面著名的案例，你也許會(huì)被錯(cuò)誤的呼吸姿勢(shì)給面部帶來(lái)的巨大影響所震驚。
這個(gè)10歲的男孩是個(gè)鼻呼吸者。他有端正的面容，良好的面部發(fā)育，五官都很整齊。他的眼部，顴骨，嘴唇，和下顎的發(fā)育都很勻稱。
在他14歲生日的那天，爸爸送了一只小松鼠給他，但沒(méi)想到他對(duì)松鼠過(guò)敏。過(guò)敏引起鼻子不適，鼻塞，這使他成為了一名口呼吸者。在今后的三年中，他的面型出現(xiàn)了很大的變化。
由于從14到17歲，他一直進(jìn)行口呼吸，他的面形向下發(fā)育，逐漸變得狹長(zhǎng)。下顎從原本完美和自然的位置向后縮。他現(xiàn)在有了“雙下巴”，顎骨后縮，甚至造成呼吸道狹窄。
可以看到：口呼吸患者幾乎會(huì)發(fā)育成同一種面相，即“口呼吸面型”，他們往往下巴后縮、臉中部塌陷、馬臉、牙齒排列不齊、齙牙。除此之外，還會(huì)導(dǎo)致牙弓狹窄和呼吸道狹窄問(wèn)題。
為什么長(zhǎng)期口呼吸等于毀容？
當(dāng)我們用嘴呼吸或單純張開(kāi)嘴時(shí)，我們的舌頭肯定是自然地跟隨著下顎放下來(lái)，不再貼在上顎內(nèi)壁，而舌頭貼在上顎內(nèi)壁正是決定我們臉部發(fā)育的重要因素。
1、舌頭的力量足以撼動(dòng)你的門(mén)牙
移動(dòng)一顆門(mén)牙需要1.7克的力量，我們的下嘴唇能產(chǎn)生100~300克的力量，而我們的舌頭能產(chǎn)生500克以上的力量。如果舌頭沒(méi)有放在正確的位置，吞咽時(shí)、休息時(shí)，你的舌頭和嘴唇產(chǎn)生了異常的力量，就會(huì)把你的牙齒推得里出外進(jìn)。
2、口呼吸導(dǎo)致齙牙、兔牙
當(dāng)我們采用正確的鼻呼吸時(shí)，我們的舌頭是緊貼上顎內(nèi)壁的。頂住整個(gè)上顎內(nèi)壁，舌頭的力量就會(huì)促進(jìn)上頜骨正常發(fā)育。上頜骨正常發(fā)育，牙齒才有足夠的空間排列整齊。
而口呼吸患者，他的舌頭長(zhǎng)期不貼住上顎內(nèi)壁，上頜骨發(fā)育就會(huì)受到影響，牙弓發(fā)育不足，牙齒就會(huì)排列擁擠，由此導(dǎo)致齙牙、兔牙等情況。
3、口呼吸導(dǎo)致下巴后縮、面部塌陷
在我們面部，骨骼的發(fā)育是和肌肉的力量平衡、息息相關(guān)的。如果肌肉的力量不正常，那一定會(huì)造成骨骼的發(fā)育異常，因?yàn)榧∪馐墙o骨頭塑形的。
怎么拯救“口呼吸臉型”？
鼻呼吸是改變“口呼吸面型”的前提。因?yàn)?ldquo;口呼吸面型”主要影響的是牙齒的排列，繼而引發(fā)連鎖反應(yīng)。所以，矯正牙齒也會(huì)對(duì)改善面型起到非常顯著的作用。
但如果你只是單純地通過(guò)箍牙等各種手段把面型調(diào)整正常，卻仍然在使用錯(cuò)誤的口呼吸方式，那么你的臉遲早還是會(huì)被打回原形
噻托溴銨是一個(gè)支氣管擴(kuò)張劑，適用于慢性阻塞性肺疾病(COPD)的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
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健客價(jià)： ￥3088用于治療睡眠呼吸暫停綜合癥。
健客價(jià)： ￥8380白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀，鼾癥(睡眠打呼嚕)腦缺氧性疾病。
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健客價(jià)： ￥7980地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
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健客價(jià)： ￥435本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染： 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮膚和軟組織感染；急性中耳炎；鼻竇炎、咽炎、扁桃 體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥，也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌，但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐藥淋球菌所
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健客價(jià)： ￥40.5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
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健客價(jià)： ￥16本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染： 1.呼吸系統(tǒng)感染：急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎； 2.泌尿系統(tǒng)感染：急性腎盂腎炎、復(fù)雜性尿路感染等； 3.生殖系統(tǒng)感染：前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎（疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑）； 4.皮膚軟組織感染：傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管（結(jié)）炎、皮下膿腫、肛周膿腫等； 5.腸道感染：細(xì)菌性痢疾、感染性腸
健客價(jià)： ￥55清熱解毒，消炎。用于急慢性扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染。
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健客價(jià)： ￥33用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥26用于治療分泌大量濃稠痰液的慢性阻塞性肺病(COPD)、慢性支氣管炎(CB)、肺氣腫(PE)等慢性呼吸系統(tǒng)感染。
健客價(jià)： ￥23
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