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關于口腔保健的小常識 讓你擁有健康口腔

2019-07-26 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其他的一些可以護理口腔的小常識我們也需要知道,了解,那么生活中常見的護理口腔健康的小常識有哪些呢?下面小編就來為大家詳細介紹一些可以有效保健口腔的小常識。

擁有一個健康的口腔,是擁有一個健康身體的基礎,所以在我們的日常生活中,我們要注意護理好自己的口腔健康,而常見的保健口腔的方法,除了每天早晚按時刷牙之外,其實其他的一些可以護理口腔的小常識我們也需要知道,了解,那么生活中常見的護理口腔健康的小常識有哪些呢?下面小編就來為大家詳細介紹一些可以有效保健口腔的小常識。

使用什么樣的牙刷好

應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷,在口內運作自如,牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月?lián)Q一次為佳。

掌握正確的刷牙方法

首先刷牙的力度不能太大,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損,對冷熱產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。刷牙主要是刷干凈牙齒的幾個面。刷外面:將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角,輕柔地來回刷,然后將牙刷順著牙縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷;刷里面:用上述同樣方法刷每顆牙齒的里面。

刷牙的次數(shù)應以幾次為好

其實刷牙的次數(shù)只能增加,而不能減少,三餐后及睡前共四次,最好于每次進食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。

使用什么樣的牙膏好

牙膏里都含有一種摩擦劑,摩擦劑顆粒小,質量相對來說就好,市場上銷售的牙膏質量與其價位成平行關系,應選用含氟牙膏,但不可長期使用一種品牌的牙膏。

要學會用牙線和牙縫刷

牙線一般分為含蠟和不含蠟兩種,牙線和牙縫刷在飯后使用,應在牙醫(yī)的指導下正確操作,牙縫刷適用于齒縫大的人,牙線的選購以柔軟有彈性為好。

關于漱口藥水

漱口藥水對于牙齦紅腫、出血的患者較有用處,但對牙石、牙周骨破損、牙石的患者則沒有什么作用,我們的建議是不要長期使用漱口藥水。

以上文章就是關于一些可以有效保健我們口腔健康的小常識的介紹了,以上的這些口腔保健小常識都是我們日常生活中很常見卻又很容易忽略的一些常識,另外對于口腔健康的保健,我們還需要注意要長期的堅持下去,只有長期的堅持,才能有很好的護理效果。

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