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快餐引起口腔潰瘍

2014-06-23 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:幾乎每個現(xiàn)代都市人的辦公桌旁,都有幾份快餐店的菜單或者幾個快餐店的訂餐電話??觳?,隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的加快應運而生,并迅速成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的重要部分。

  幾乎每個現(xiàn)代都市人的辦公桌旁,都有幾份快餐店的菜單或者幾個快餐店的訂餐電話。快餐,隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的加快應運而生,并迅速成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的重要部分。

  我們不想吃快餐,但我們又離不開快餐,在文明人忙碌的背后,快餐文化顯得特別昌盛,速食主義成為當代社會日常生活的主旋律。對于那些在大城市工作的年輕人來說,上班族、白領一族等工作往往緊張而忙碌,這時候簡便的快餐便成為他們果腹的首選。長此以往,單調的快餐便會使他們感覺食不甘味,嚴重影響到食欲。

  許多人認為西式快餐營養(yǎng)豐富,長期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白領,由于工作緊張,經常就近吃快餐。這樣吃一段時間后,他們便會覺得食不甘味,整天一到吃飯的時候就發(fā)愁,幾乎沒有什么可以引起食欲,吃進去的東西也感覺不出有什么特殊的味道,統(tǒng)統(tǒng)一個樣。殊不知,他們是患上了“快餐綜合癥”。

  “快餐綜合癥”是怎么產生的呢?由于長期攝入營養(yǎng)不均衡的快餐而且單一的品種,會使敏銳的味蕾變得遲鈍,時間長了以后會表現(xiàn)為口腔潰瘍、咽痛、口臭、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃以及煩躁多夢等癥狀。中醫(yī)認為是飲食不適導致肝膽不和、胃腸積滯化熱、心脾生熱。

  因此,上班族對待午餐一定要謹慎、重視,不要隨便湊合,要豐富食品種類,預防“快餐綜合癥”。午餐要盡可能多地變換花樣,不要為了省事老是吃一種食物,有條件時可多食富含維生素B、C、A和微量元素的食物,多喝水,可選擇一些清熱的飲料如綠茶、菊花茶等,預防上火癥狀。

  對于自身的日常飲食需要引起重視,注意對于營養(yǎng)的均衡攝取,增加食品的種類和花樣,畢竟身體是革命的本錢,注意多喝水,防治上火的情況的出現(xiàn)。

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