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預(yù)防口腔潰瘍7個(gè)注意事項(xiàng)

2014-07-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:本文導(dǎo)讀:口腔潰瘍?cè)撊绾晤A(yù)防?預(yù)防口腔潰瘍要注意什么?一起來看看預(yù)防口腔潰瘍7個(gè)注意事項(xiàng)。

  預(yù)防口腔潰瘍

  1、保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度疲勞。

  2、保持心情舒暢,樂觀開朗,避免著急緊張。

  3、注意口腔衛(wèi)生,刷牙小心,用軟毛的牙刷全面的刷牙,避免損傷口腔黏膜。

  4、避免抽煙、咖啡、燙的食物及那些會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍的食物

  5、注意生活起居規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性,戒除煙酒,堅(jiān)持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便秘。

  6、婦女經(jīng)期前后要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,飲食要清淡,多吃水果,新鮮蔬菜,多飲水等等,以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。

  7、經(jīng)常做口腔檢查,請(qǐng)口腔科醫(yī)生及時(shí)治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。

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