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體弱要小心口腔潰瘍的出現(xiàn)

2014-08-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在平時(shí)很多人都了解,如果體質(zhì)較弱的話,很多疾病都會(huì)找上來(lái),而且口腔潰瘍是比較常見的,也比較高發(fā)!對(duì)人們生活帶來(lái)的影響也比較多,所以我們要了解為什么口腔潰瘍?nèi)菀壮霈F(xiàn),人們體質(zhì)弱容易患上此病嗎?下面請(qǐng)看詳細(xì)的介紹。

  人一旦感冒、情緒低落、身體疲倦或免疫力下降時(shí),病毒就容易發(fā)作,引起口腔潰瘍。如果您想盡快遠(yuǎn)離口腔潰瘍的困擾,請(qǐng)注意以下幾條建議。

  1。很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”,因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。

  2。冬季感冒流行時(shí),建議您喝上幾包板藍(lán)根,抵御感冒病毒,同時(shí)也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤(rùn),有利于其治療。

  3?;伎谇粷兊呐远嘤谀行裕绕湓谠陆?jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān),即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

  4。如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復(fù),第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

  5。口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

  6??谇粷兌喟胍舶榫S生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A、鋅等。

  健康提示:只要我們多注意生活習(xí)慣,以及多補(bǔ)充維生素,是可以預(yù)防疾病出現(xiàn)的。專家表示,由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏太快,所以出現(xiàn)疾病的幾率越來(lái)越大,所以我們平時(shí)要多注意增強(qiáng)體質(zhì),如果患上口腔潰瘍也要根據(jù)自己的病癥來(lái)進(jìn)行治療。

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