久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,99精品国产99久久久久久97,国产一级在线观看,最新av合集在线观看

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 口腔潰瘍 > 辦公室吃零食易得口腔潰瘍

辦公室吃零食易得口腔潰瘍

2014-10-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你知道嗎?在辦公室里吃零食,一不小心,則可能患上口腔潰瘍。還是讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解吧。

  很多白領(lǐng)在上班的時(shí)候都會(huì)有吃零食的習(xí)慣,一來(lái)滿足自己的加餐需要,二來(lái)緩解工作期間的壓力,在大家看來(lái),好像也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  專家解釋說(shuō),在辦公室里吃零食,常常是和緊張的工作狀態(tài)相伴的,且桌子上的零食多種多樣,過(guò)于雜亂,會(huì)帶來(lái)口腔黏膜的壓力。

  食物進(jìn)入口腔后,需要口腔黏膜產(chǎn)生的角化層和各個(gè)小腺體分泌的黏液蛋白保護(hù)膜,起著潤(rùn)滑的作用,食物在口腔內(nèi)咀嚼的過(guò)程中,都要消耗這層保護(hù)膜,并隨著一同進(jìn)入食道。

  但是,如果這種消耗大于腺體的分泌能力時(shí),口腔黏膜失去了保護(hù)層直接與食物“面對(duì)面”。在這種情況下,口腔黏膜很容易在食物的摩擦下產(chǎn)生破損,潰瘍當(dāng)然隨之而來(lái)。一般來(lái)說(shuō)越干燥越粗糙的食品越容易導(dǎo)致潰瘍。

  口腔潰瘍的原因不同,但是患有口腔潰瘍需要吃什么食物卻都是一樣的,下面我們就讓我們?cè)敿?xì)的了解一下:

  1、多食含鋅食品,以促進(jìn)創(chuàng)面愈合,好比牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

  2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食品,有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和生果,如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

  3、忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷?dòng)火食品,如蔥、姜、韭菜、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

  相信很多的上班族看完了以后,也會(huì)很詫異吧,在辦公室里吃零食確實(shí)會(huì)引發(fā)口腔潰瘍??磥?lái),在辦公室里吃零食還真不是個(gè)好的選擇,不僅影響工作效率,還會(huì)影響健康,那就請(qǐng)大家及時(shí)改掉這個(gè)壞習(xí)慣吧。在這里,祝大家工作順利,身體健康。 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房