有位灸友，夫妻倆都自己做生意，物質上充裕，剛剛生完二孩半年。但隨著生意越做越大，加上經常還要半夜起來照顧孩子，可以說是身心俱疲。

　　面色日漸萎黃，顴骨這不知啥時候長了兩大片深深的黃褐斑，重要的是，連大姨媽量也越來越少了，還經常掉發(fā)。買了一堆名貴的祛斑霜，卻不見任何好轉。

　　無奈之下，想到用中醫(yī)調理月經。由于經常出差，沒法每天喝熬制的中藥，聽到某位熟識的中醫(yī)朋友說艾灸可以調理，就隨手買了一套灸器。

　　這位灸友是很明顯的血虛血淤體質。經中醫(yī)朋友的精心配穴后，一有空就開始給自己灸著。斷斷續(xù)續(xù)灸了2個月后，發(fā)現經量居然變多了，以前的血塊也少了好多。

　　發(fā)覺艾灸既然有效，就來了信心。又灸了半年，灸到第5個月的時候，月經已經基本正常。出門老被朋友夸氣色好，一開始沒放心上。某天回家硬是照了一下午鏡子，才確認臉上那兩大塊黃褐斑已經不見了蹤影。

　　這位灸友硬是到現在也沒弄明白，用灸調月經，為啥黃褐斑也沒了呢？

　　首先我們要弄明白，“治斑不離血”。血瘀內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚，皮膚中的代謝垃圾就不能隨著新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。這也就是中醫(yī)所說的“臉上斑塊，體內瘀塊”，“有斑必有瘀，祛斑必化瘀”。

　　有斑的人多是血瘀體質。瘀久必虛，血在脈中循行，從臟腑到皮肉筋骨，不斷對全身臟腑器官起著充分的營養(yǎng)和滋潤作用。如果血虛，就不能滿足人體各項功能：不能滋養(yǎng)眼睛則兩眼昏花，干澀，夜盲；不能充盈血海，則月經量少，甚至閉經。若是肝失疏泄，就像“血庫”漏水一樣，則藏血不固，月經量過多。

　　在斑的家族中，黃褐斑是最為常見的，也是最復雜難治的。

　　黃褐斑多見于女性，呈顏面對稱性分布，大小不等，形狀各異，一般多呈蝴蝶狀，以兩頰、額部、鼻、唇等處最為常見。

　　黃褐斑，中醫(yī)稱“肝斑”，中青年女性多發(fā)，病因與肝郁氣滯血瘀有關，故名。瘦人居多，心情不快易煩，還可能伴隨眼眶黯黑，鼻部郁滯，發(fā)易脫落，肌膚干或甲錯，女性多見痛經、閉經、經色紫黑有塊、崩漏。

　　氣滯、寒凝、熱灼、津傷、痰濕等皆可導致血瘀，其中最主要的是肝郁氣滯。肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，氣血不足以上榮于面而發(fā)；飲食不節(jié)，脾胃失調，濕熱內生，熏蒸于面而發(fā)；慢性疾病日久，久病成瘀，氣血運行不暢，面失所養(yǎng)而發(fā)。因此，治療上多從疏肝健脾、補益肝腎、活血化瘀等角度出發(fā)。

　　至于黃褐斑的治療，《金匱要略》認為久病瘀血內結，治當活血祛瘀，以“緩中補虛”。

　　艾灸穴位：

　　肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補肝陰，養(yǎng)肝柔肝。

　　神闕（肚臍）：任脈要穴，總領一身之陰經。而“十二經脈，三百六十五絡，其氣血皆上注于面，因此施治于神闕穴對五臟六腑均能起到治療作用，并能通過經脈聯系上達面部。

　　血海：可以調血瘀，健脾胃。

　　足三里：可活血通絡，清化濕熱、調理脾胃、和腸消滯

　　除了艾灸以上幾個穴位之外，因為足陽明胃經行于面部，女性在補足氣血，調節(jié)肝腎的情況下，如果能夠同時按摩胃經的穴位，對于面部黃褐斑的祛除也是非常有好處的。

　　我們現在都知道，女人以血為本，以血為用。所以現在商家大都會在保健品上打上大大的“補血”標簽，生怕你看不見。

　　那么問題來了，這些吃進去的補品,真能有效參與內在的生血運動嗎？我們將血氣比作河流來看，下游干旱，原因有二，一是上游水源不足，另一個就是上游或者中游發(fā)生了淤堵，此時從上游補再多的血都于事無補了，必須從中間疏通。

　　這就是發(fā)生了血瘀，而女人很多毛病，比如長斑、發(fā)干、口干、皮膚干、月經不足有血塊，其實多數情況是有瘀滯，血不通了。這時候，首要還是要活血，而不是補血。

　　想要祛斑，日常起居一定要多注意。首先在飲食上，應當清淡少鹽，中醫(yī)中認為太咸則生斑。另外多吃含富維C維E的食物，可以有效的輔助祛斑。日常還可以喝點疏肝解郁的花茶，如薰衣草、玫瑰、枸杞等，對養(yǎng)顏美容也有一定的效果。

　　其次要注意防曬，紫外線不僅會造成皮膚變黑，還會導致皮膚老化，而斑點和皺紋就是光老化的最大表現。因此不管春夏秋冬，刮風下雨，都應當堅持使用防曬產品。