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天熱吃冰涼的食物來解暑?反而更傷身!

2018-07-26 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季人體機能本身處于較弱的狀態(tài),食欲差,體重減輕,抵抗力相對差,如果在這個時候吃了冷飲、冰啤酒、冰糕等冰涼食物,這些冰涼的食物本身有寒氣,這些寒氣進入體內后,與體內原有的寒氣交織在一起,所以會出現(xiàn)一些腹痛、腹瀉、頭痛等急癥。

炎熱天氣,人們都喜歡吃冷飲、冰糕、冰啤酒等冰涼食物來解暑,但重慶第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院中醫(yī)科專家晉獻春教授卻提醒大家,天熱吃冰涼的食物不但不解暑,反而更傷身。

近日,葛先生和朋友聚餐時,喝了3瓶冰啤酒,兩小時后出現(xiàn)腹痛,被緊急送到醫(yī)院急診科。醫(yī)生診斷是因為喝了冰啤酒,導致胃腸道功能紊亂、生理失調。

“夏月伏陰在內,暖食尤宜。”晉教授介紹,這句話出自明朝御醫(yī)龔廷賢所著的《壽世保元》。意思是說,夏天氣溫比較高,但人體內還是有虛寒的,吃溫熱的食物比較適宜,因為溫熱的食物攝入后可刺激體內的毛細血管擴張,有利于熱量的散發(fā)。

夏季人體機能本身處于較弱的狀態(tài),食欲差,體重減輕,抵抗力相對差,如果在這個時候吃了冷飲、冰啤酒、冰糕等冰涼食物,這些冰涼的食物本身有寒氣,這些寒氣進入體內后,與體內原有的寒氣交織在一起,對陽氣的損害更大,所以會出現(xiàn)一些腹痛、腹瀉、頭痛等急癥,嚴重的還會引起急性胰腺炎等危及生命的一些疾病。

所以,夏季要多吃溫熱飲食,有助于帶走體內的暑濕之邪。老年人、孕產婦、脾胃虛寒者更應少吃或不吃寒涼食物。

另外,現(xiàn)在的室內幾乎都有空調,導致室內外溫差大,人們進進出出容易著涼引發(fā)風寒感冒,出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、頭痛等癥狀,這時更要“暖食”,比如煮一碗放了蔥白、胡椒的熱湯面,趁熱吃下,把汗發(fā)出來,癥狀很快就能緩解。

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