對有些糖尿病朋友來說,纖維似乎是餐桌上必不可少的“降糖”法寶。在飲食控制方面,他們把很多注意力放在膳食纖維上,似乎不含纖維就算不得“糖尿病食物”。其實,過多攝入膳食纖維對糖尿病患者不利。
糖尿病患者膳食纖維攝入有標準
20世紀后期,眾多醫(yī)學(xué)研究證明,可溶性膳食纖維在控制血糖、降低血脂、調(diào)節(jié)結(jié)腸功能、改善胃腸動力、防治便秘等方面具有一定作用。在食物精細化程度越來越高的今天,提倡補充膳食纖維,可以防治肥胖癥、糖尿病、高脂血癥等所謂的“現(xiàn)代文明病”。因此,很多營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)專家不斷呼吁人們注意膳食纖維的補充。
可溶性膳食纖維可在胃腸道內(nèi)與淀粉等碳水化合物交織在一起,延緩后者的吸收速率,在一定程度上起到降低餐后血糖、改善葡萄糖耐量的作用。因此,營養(yǎng)學(xué)家建議,糖尿病患者可在每日膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧,以及海帶、魔芋和富含纖維的新鮮蔬菜等食物。如今,美國、歐洲等已提出糖尿病患者膳食纖維攝入標準,即每日25~30克。要實現(xiàn)這一標準,每日應(yīng)攝入50克粗糧、50克燕麥片、50克豆制品和500克蔬菜(綠葉菜為主)。但是,膳食纖維也是把“雙刃劍”,如果不加控制、過量補充,不僅難以起到平穩(wěn)血糖的作用,還有可能造成諸多問題。
過量補充膳食纖維的四大隱患
隱患一:胃腸道“不堪重負”
糖尿病患者的胃腸道功能較弱,胃排空往往比較延遲,甚至有不同程度的“胃輕癱”。大量攝入膳食纖維,可能加重胃排空延遲,導(dǎo)致腹脹、早飽、消化不良等。特別是兒童糖尿病和老年糖尿病患者,大量進食韭菜、芹菜、黃豆等粗纖維食物后,會出現(xiàn)上腹部不適、噯氣、腹脹、食欲降低等癥狀,甚至會影響下一餐的進食。
隱患二:影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收
大量進食膳食纖維,在延緩糖和脂類吸收的同時,也在一定程度上阻礙了部分常量和微量元素的吸收,特別是鈣、鐵、鋅等元素。這對于本身就缺乏這些元素的糖尿病患者而言,無異于“雪上加霜”。所以,糖尿病患者不宜大量進食膳食纖維;并且在補充膳食纖維的同時,還應(yīng)補充維生素和微量元素。
隱患三:降低蛋白質(zhì)的消化吸收率
糖尿病患者應(yīng)注意蛋白質(zhì)(特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì))的補充,既要重視蛋白質(zhì)的補充量,也要關(guān)注蛋白質(zhì)的消化吸收率。有研究表明,糖尿病患者對蛋白質(zhì)的消化吸收率較正常人低。大量進食膳食纖維,特別是不溶解的粗纖維,會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,使蛋白質(zhì)的消化吸收能力更弱。加之有些糖尿病患者擔心血糖波動,有意減少肉、蛋、奶等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝取,更會導(dǎo)致負氮平衡,長此以往會出現(xiàn)蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良。
隱患四:導(dǎo)致低血糖反應(yīng)
有些糖尿病患者的血糖很“脆弱”,常常因飲食、運動、藥物(包括胰島素)的改變或控制不當而出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。如在短期內(nèi)突然由低纖維膳食轉(zhuǎn)變?yōu)楦呃w維膳食,會出現(xiàn)一系列消化道不耐受的反應(yīng),而且因“胃輕癱”加重,使糖類、脂類等含能量的營養(yǎng)素不能被及時吸收,從而導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。注射胰島素的糖尿病患者,尤其要重視這一隱患。
養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥86滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥38滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥9.9捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥358滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥12滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥17.5滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥720鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥450芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價: ¥696本品是含有膳食纖維的特殊全營養(yǎng)液體制劑,主要適用于糖尿病患者。
健客價: ¥130用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對
健客價: ¥46適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥6捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥144利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥64.5適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲片不適用于1型糖尿?。ɡ纾型Y酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅(qū)昏迷或昏迷的治療。
健客價: ¥15.5適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥。
健客價: ¥5.5本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥69適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠、無嚴得的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥9.9【功效】1.補鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預(yù)防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動物蛋白,減輕糖尿病患者腎臟負擔 5.哺乳補充蛋白質(zhì)
健客價: ¥218用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥24用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥49