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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分,健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上,這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃,運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大,也不需要太多的技術(shù)性問題,是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢?有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度,而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費(fèi)了,所以,今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法,讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

最新發(fā)布
遠(yuǎn)離癌癥的秘方 拒絕肥胖合理飲食
2015-06-07

遠(yuǎn)離癌癥的秘方 拒絕肥胖合理飲食

癌癥的患病率在隨著人們的生活水平提高而增加,大家知道嗎?這跟肥胖和飲食有關(guān),肥胖不僅會成為心腦血管疾病的“導(dǎo)火索”,更是引發(fā)“癌癥”的直接誘因。下面跟小編一起來了解吧!

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盲目減肥不可取 瘦身MM要警惕
2015-06-07

盲目減肥不可取 瘦身MM要警惕

愛美之心,人皆有之??墒菫榱俗非竺利惗つ康臏p肥,最終只會讓你“賠了夫人又折兵”,實(shí)在是不可取。盲目減肥壞處無窮,小編就給你羅列了5大危害。各位愛美的女性,注意了。

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肥胖易導(dǎo)致糖尿病 肥胖一族要警惕
2015-06-07

肥胖易導(dǎo)致糖尿病 肥胖一族要警惕

肥胖常常容易導(dǎo)致一些疾病,因此,我們千萬不能掉以輕心,應(yīng)予以綜合調(diào)理,極力讓我們的健康恢復(fù)到最佳的狀態(tài)。下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧!

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如何快速去水腫 4秘訣讓你回歸瘦子
2015-06-07

如何快速去水腫 4秘訣讓你回歸瘦子

有時候腿部臃腫、粗壯與水腫有密不可分的關(guān)系,下面小編就教大家?guī)讉€消水腫瘦身的小竅門,幫助大家解決下半身水腫肥胖的問題,秀出好身材!

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小編支招:教你怎樣預(yù)防肥胖癥
2015-06-07

小編支招:教你怎樣預(yù)防肥胖癥

肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象,并不是人們視為的“健康”標(biāo)志。肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要是容易引起多種并發(fā)癥,這樣一來,我們也不得不理性地思考肥胖癥的問題。

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肥胖一族要當(dāng)心 別讓脂肪毀了你
2015-06-07

肥胖一族要當(dāng)心 別讓脂肪毀了你

生活水平的提高大幅度降低了人類體力的付出,致使肥胖人數(shù)猛增。肥胖不僅影響體型美,還會給身體帶來一些危害及并發(fā)多種疾病,對人體有很大的影響。人們所熟知的有肥胖導(dǎo)致的高血壓、糖尿病、冠心病等心腦血管疾病。人們往往不知道,肥胖婦女還易合并一些婦科疾病,下面跟小編一起來看看吧!

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太胖威脅健康 別讓脂肪纏上你
2015-06-07

太胖威脅健康 別讓脂肪纏上你

肥胖的危害非常大。不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要是容易引起多種并發(fā)癥,加速衰老和死亡。肥胖是疾病的先兆、衰老的信號、是健康長壽之大敵??旄【巵碓敿?xì)了解吧!

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肥胖的幾種危害 身體健康才是關(guān)鍵
2015-06-07

肥胖的幾種危害 身體健康才是關(guān)鍵

現(xiàn)代社會,越來越多的朋友加入肥胖一族的行列,這其實(shí)也是一個對身體是否健康的不良信號。我們都知道,肥胖會引發(fā)很多病癥,下面就跟小編一起來看看吧!

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8個致命的肥胖危害 你都知道嗎
2015-06-07

8個致命的肥胖危害 你都知道嗎

肥胖不僅僅影響身材,影響美觀,更重要的是影響我們的身體健康,發(fā)胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢?下面跟小編一起來看看吧!

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每天30秒小動作 減腰縮腹隨時瘦
2015-06-02

每天30秒小動作 減腰縮腹隨時瘦

在這個繽紛的季節(jié)早就迫不及待把壓箱底的裙子統(tǒng)統(tǒng)找了出來。可是曼妙的曲線不見了,下半身整整胖了一圈!看著自己的蘿卜腿和小肚腩,哎呀,我該怎么辦?!

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