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經(jīng)期護(hù)肝別進(jìn)的誤區(qū)

2015-04-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:月經(jīng)是女性特殊的生理期,經(jīng)期如何護(hù)肝呢?經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的,吃對了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用,下面一起來盤點(diǎn)經(jīng)期護(hù)肝別進(jìn)的誤區(qū)。

  1、月經(jīng)期喝酒

  在女性月經(jīng)來臨前及期間,因荷爾蒙分泌影響,體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下,酒精代謝能力也會(huì)下降,使酒精不能

  迅速從血液中排出去,變成了對身體有害的“酸性物質(zhì)”。為了清除這種物質(zhì),肝臟就要不斷地制造出酶。這就加重了

  肝臟的負(fù)擔(dān)。而且在月經(jīng)期的女性,身體缺乏酶,喝多酒會(huì)使醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長,而且飲酒會(huì)加速血液循環(huán),可能會(huì)

  導(dǎo)致期間的月經(jīng)量增加,喝啤酒的話,還可能引起痛經(jīng)

  2、月經(jīng)期大量進(jìn)補(bǔ)

  無論是否處于月經(jīng)期,在養(yǎng)肝一事上,都不能盲目進(jìn)補(bǔ)。營養(yǎng)過剩不僅會(huì)對肝臟的修復(fù)不利,而且過多的熱量剩余

  還會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān),進(jìn)而可能會(huì)加重病情或形成脂肪肝。因此在飲食上要合理化,無需大量進(jìn)補(bǔ)。

  3、食用辛辣刺激性食物

  在特殊時(shí)期,女性要懂得如何愛護(hù)自己。辛辣刺激性食物或者油膩的食物,都會(huì)導(dǎo)致各種濕熱之氣積蓄,造成肝氣

  不疏。而且,辛辣刺激性食物,是致使月經(jīng)量增多的。所以,月經(jīng)期間切忌辛辣刺激性食物。

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