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每天捏一捏，養(yǎng)肝護肝身體好！

2017-10-26 來源：濟南肝病醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要：人體內的五臟六腑缺一不可，肝臟是其中最重要的器官，是人體代謝的工廠。肝臟具有解毒、代謝脂肪、分泌膽汁、造血等功能。所以說肝臟很重要。肝臟每天的工作量這么大，能否完成了?答案是不能百分之百的完成。

　　每天捏一捏，養(yǎng)肝護肝身體好！

　　很多時候我們身體自身在代謝的同時又在給肝臟造成傷害，比如熬夜、喝酒、食入太多脂肪等。中醫(yī)中說肝情志主怒、開竅于目。說的是肝臟的不好會在人的情緒上體現，從眼睛能看出。當肝臟出現問題時，人會易怒，眼睛會出現干澀、皮膚會泛黃有暗瘡等現象。

　　以上這些情況只是因肝臟排毒不及時會出現，當然很多患有肝臟方面疾病的人會出現更多的癥狀比如腹水、出血、甚至是癌癥的發(fā)生。

　　01肝臟排毒多捏手

　　1.肝臟排毒捏中指

　　生活節(jié)奏快很多人沒有太多的空閑時間去按摩，那不如在空閑時間捏捏手指，使你的肝臟更健康。

　　1.中衡穴，在中指指尖，這個位置對應著肝臟以及人體的五官。所以經常按摩這個穴位可以治療肝臟疾病，以及因肝臟不好引起的疲勞、耳鳴、頭暈等癥狀。

　　2.按摩無名指可預防掉發(fā)。頭發(fā)是判斷人體血氣是否旺盛的體征，如果出現掉發(fā)，說明肝臟出現氣血虛弱的癥狀了。

　　無名指上的肝穴位于手指的第二節(jié)中點，經常按摩可以防止掉發(fā)以及緩解掉發(fā)的情況。

　　2.捏捏食指根部，眼睛會更好

　　食指是肝經膽經的對應區(qū)域，很多人按摩食指的上半部位是為了清肝經，但是按食指根部的穴位對應人的眼睛，干開竅于眼睛，所以沒事的時候多按摩食指根部可以治療因肝臟不好引起的眼澀。赤目等情況。

　　3.按摩小指底部可以調理肝臟

　　我們把手輕輕握成拳頭，小指尖所指位置就是調理肝臟的穴位，平時可以在穴位上旋轉按摩，隨時都可以做，不受時間和地點的限制。

　　02給肝臟瀉火可以多捏腳

　　1.多按大腳趾可以調理肝腎，明目安神。太沖是人體足部肝經的一個穴位，在大腳趾與第二腳趾結合部位的凹陷位置，平時多按摩可以起到給肝臟排毒的作用，還會增強性能力。

　　2.多捏行間可瀉火。很多人不理解行間的意思，其實行間就是一個給肝臟瀉火的穴位，它位于大腳趾與第二腳趾中間的一個凸起位置。經常捏這個位置可以治療因肝臟引起的流鼻血，眼脹痛等情況。

　　3.多捏腳踝可以治腳冷。足部是人體的第二心臟，往往氣血不足會導致手腳冰冷，女性這種癥狀比較常見。中封穴，是肝經在足部的轉折處，肝經過這里會轉化為涼性水氣。中封穴位于足背內側，腳踝前面。平時可以在家盤腿而坐，自行按摩治療因肝臟血氣不做所致的腳部發(fā)冷的現象

　　肝臟是人體的一種重要部位，它承擔人體的排毒、造血、生成膽汁等重要工作，所以要好好保護肝臟，出來以上的按摩療法，平素日常生活中我們還需要做到不熬夜、少喝酒、控制飲食等注意事項。為了我們有一個干干凈凈的肝臟。平時可以根據多給手腳做一些按摩。以達到養(yǎng)肝護肝、排毒保健的功效。

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