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增加體力活動三十年癌癥風險預測

摘要:因此,根據該研究結果,如果消除所有體力活動不足,北歐國家未來30年內可以避免將近1.1萬例結腸癌、絕經后乳腺癌、子宮內膜癌病例。

體力活動已被證實可以減少結腸癌、子宮內膜癌、絕經后乳腺癌的風險。

歐洲癌癥治療研究組織、歐洲癌癥組織、歐洲乳腺癌??漆t(yī)師學會《歐洲癌癥雜志》在線發(fā)表瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學院、丹麥癌癥學會、丹麥科技大學、芬蘭癌癥登記中心、坦佩雷大學、赫爾辛基大學、冰島癌癥學會、冰島癌癥登記中心、冰島大學、挪威癌癥登記中心、特羅姆瑟大學和挪威北極圈大學的研究報告,量化了休閑時間體力活動水平不足與北歐國家癌癥負擔的相關性,并且推算了提高體力活動水平對北歐國家癌癥預防的潛力。

該研究通過預防措施宏觀模擬,建立北歐國家30年(2016~2045)癌癥病例數量模型,模擬人群體力活動水平增加的不同情況,并與持續(xù)體力活動增加的預測病例數量進行比較。將中等和劇烈體力活動按代謝當量×小時分為:

充足(每周>15代謝當量×小時)

輕度不足(每周9~15代謝當量×小時)

中度不足(每周3~9代謝當量×小時)

高度不足(每周<3代謝當量×小時)

結果發(fā)現,如果消除所有體力活動不足,北歐國家未來30年內可以避免發(fā)生結腸癌6413例(1.3%)、3546例絕經后乳腺癌(0.6%)、857例子宮內膜癌(0.6%),預計占三類癌癥病例總數的0.9%。未來10年(2025年之前)如果所有體力活動不足減少50%或高度不足減少100%,預計三類癌癥病例可以避免大約0.5%。

因此,根據該研究結果,如果消除所有體力活動不足,北歐國家未來30年內可以避免將近1.1萬例結腸癌、絕經后乳腺癌、子宮內膜癌病例。

編者按:代謝當量部分參考值

輕度體力活動

步行(每小時2.7公里)2.3代謝當量

步行(每小時4.0公里)2.9代謝當量

中等體力活動

步行(每小時4.8公里)3.3代謝當量

步行(每小時5.5公里)3.6代謝當量

劇烈體力活動

慢跑(每小時)7.0~8.0代謝當量

跳繩(每小時)10.0以上代謝當量

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