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家長&學生必看!青春痘究竟是怎么一回事?

摘要:到了最風華正茂的年齡,看著身邊的TA越來越帥、越來越美,自己臉上的痘痘卻越來越多,會焦慮,會自卑?百度的信息不靠譜?不怕,今天本大夫就來為大家詳細科普下青春痘的成因及注意事項!

   青春痘是怎么產生的

   在我們的日常生活中,臉部每天都會分泌出一些皮脂,代謝掉皮屑,外來的細菌也會附著在我們的臉上。這些干涸的皮脂、皮屑和細菌聚積在皮膚毛孔內就會形成粉刺。阻礙皮脂從毛囊開口處流出。
 
  這些皮脂如果沒有完全阻塞我們的毛孔,就形成黑頭粉刺;如果完全阻塞,形成白頭粉刺。
 
  細菌在毛孔內繁殖并分解皮脂中的某些脂肪,進一步刺激皮膚。
 
  被刺激的黑頭和白頭粉刺形成皮疹,常稱為痤瘡丘疹。如果感染和刺激加劇,可形成膿腫。
 
  青春痘的日常護理
 
  1
 
  徹底清潔皮膚
 
  皮膚的清潔很重要,每天可用中性偏堿香皂或者是適合于油性皮膚使用的洗面奶洗臉。
 
  2
 
  護膚品該咋用
 
  避免使用油性或粉質化妝品,酌情使用水質護扶品,尤其大家盡量不要使用濃妝!睡前不要忘記清除當天的化妝品,而且也不要再次擦拭營養(yǎng)霜,藥膏等,讓夜間的皮膚能夠輕松、暢通,充分呼吸。
 
  3
 
  飲食需注意
 
  飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲溫開水。經常便秘者可用綠豆20克、薏米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。
 
  4
 
  運動習慣要養(yǎng)成(宅男必看)
 
  養(yǎng)成運動的習慣,因為適當?shù)倪\動能夠促進新陳代謝,即使是每天幾分鐘的體操,也是能夠維持美麗肌膚的,人經常會有煩惱,而精神上的壓力也會使得人體皮脂腺分泌旺盛,所以我們應該做一些能夠讓自己心情愉快的時期,解除每天工作生活的壓力
 
  5
 
  控制住,別熬夜!
 
  避免熬夜,保持充足睡眠。無論是工作上或是學習上,最晚也不要超過十一點,因為肌膚的新陳代謝通常是在十一點到半夜兩點來進行的,有一個充足的睡眠,能夠讓肌膚受到妥善的保養(yǎng)。
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