痤瘡伙伴夏季吃什么好？

天氣炎熱，有些長痤瘡的小伙伴情況會因天氣會有所影響，屬于沒辦法防止的，所以我們就需要自己改善我們的飲食以及生活方式，這種天氣我們應該怎么吃?吃什么菜對痤瘡好呢?

1.不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

⒉少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3.少接觸刺激性較強的食物：如煙，酒及濃茶等。

4.少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而會使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

5.少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。

6.不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物?？梢饳C體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。