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糖尿病患者要注意有兩個常見誤區(qū)

2014-11-20 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于氣溫較高,許多糖尿病人食欲下降,食量減少,于是覺得正好可以趁機控制飲食。其實,在夏季本身血糖值會降低,而大多數患者降糖藥還維持在以前的藥量的

  對糖尿病患者來說,為了防止落入飲食的二個陷阱,醫(yī)生要求患友夏季飲食更要講究些。

  誤區(qū)一:解暑可以開懷暢飲

  人體在夏季對胰島素的敏感性增高,促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多,因此,復季是一年中血糖水平最低的時期,既然血糖相對正常,為了解暑降溫,于是糖尿病患者開懷暢飲,喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來的涼食或冷飲。而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎,引起腹瀉,導致脫水、電解質紊亂等,這樣會使血糖升高,甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。

  對策:解暑不一定要吃涼的東西,可以吃一些解暑的食物,如綠豆湯、荷葉飯等。此外,夏天出汗較多,體內水分流失量很大,糖尿病人要注意多飲水,但不宜一次大量飲,否則過多的水分在身體里容易導致水和電解質的不平衡,有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險。

  誤區(qū)二:沒食欲正好控制飲食

  由于氣溫較高,許多糖尿病人食欲下降,食量減少,于是覺得正好可以趁機控制飲食。其實,夏季本身血糖值會降低,而大多數患者降糖藥還維持在以前的藥量,如果人為地減少食量,很容易造成低血糖的發(fā)生。同時,夏季能量消耗大,進餐時間也不規(guī)律,更要適量、有規(guī)律進餐,才能較好地控制血糖。從臨床看,糖尿病患者可在控制總熱量的前提下,適當放寬主食量,以便補充能量的消耗。

  對策:食欲下降,可少食多餐,一天多吃幾頓,或在兩餐之間、睡前增加適量水果,當然要注意水果的含糖量,食用含糖量較多的水果時應注意減少主食的量。

(實習編輯:謝運勝)

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