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小糖友運(yùn)動前需調(diào)胰島素

2014-12-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：患兒在運(yùn)動前必須做好胰島素和飲食的調(diào)節(jié)，劇烈運(yùn)動前需增加飲食量或隨身準(zhǔn)備充饑食品或糖果。必要時可將胰島素用量減少10%。

　　在我國，目前每10個糖尿病患者中就有1個是青少年，其中增長最快的就是Ⅱ型糖尿病。

　　同成人糖尿病一樣，糖尿病患兒也需要充分的運(yùn)動。這不但是治療的需要，也是生長發(fā)育的需要。

　　合理運(yùn)動可以給糖尿病患兒帶來許多益處，如增加肌肉對胰島素的敏感性，有利于血糖控制;改善心血管功能，有利于防止心血管疾病的發(fā)生;促進(jìn)患兒骨骼與肌肉的發(fā)育等。

　　兒童患上糖尿病后，一旦控制不良，若干年后，各種并發(fā)癥，如失明、腎衰等不幸將接踵而至，會給患兒的一生帶來沉重的經(jīng)濟(jì)和精神負(fù)擔(dān)。

　　每天運(yùn)動1小時以上

　　專家認(rèn)為，原則上糖尿病患兒每天需參加1小時以上的適量運(yùn)動。最好能定時、定量運(yùn)動，遵循個體化和循序漸進(jìn)的原則，才能收到良好的治療效果。

　　此外，糖尿病患兒運(yùn)動時還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.患兒在運(yùn)動前必須做好胰島素和飲食的調(diào)節(jié)，劇烈運(yùn)動前需增加飲食量或隨身準(zhǔn)備充饑食品或糖果。必要時可將胰島素用量減少10%。

　　由于運(yùn)動時的肢體血流加速，胰島素吸收增快，因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。

　　2.選擇一些有趣的體育活動便于患兒長期堅(jiān)持，如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等，都是很好的體育鍛煉方式。

　　父母與患兒一起參加運(yùn)動，將增加兒童對運(yùn)動的興趣，增進(jìn)父母與孩子的感情。

　　3.選擇合適的服裝和鞋襪，運(yùn)動后注意清潔衛(wèi)生。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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