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8個(gè)小竅門降低注射胰島素的疼痛感

摘要:過于緊張和恐懼會(huì)將疼痛放大,勇敢地接受現(xiàn)實(shí),你反而會(huì)發(fā)現(xiàn)打針并沒有想象中那么痛苦。

  相信不少糖友會(huì)很疑問“為什么自己打針比護(hù)士給我打要疼?”對很多糖友來說,注射胰島素最大的恐懼來自于疼痛。其實(shí),掌握了以下幾個(gè)小竅門,打針的疼痛能降到最低。

  1、如果你使用的是瓶裝胰島素,注射前將胰島素在室溫下回溫半小時(shí)是必要的。

  2、一次性注射器和針頭不要重復(fù)使用。

  3、對自己狠一點(diǎn),因?yàn)槿绻蜥槙r(shí)過于緩慢進(jìn)針和拔針會(huì)增加疼痛感。

  4、拔針時(shí)不要改變方向。

  5、打針前用酒精消毒后稍微等一下,待酒精揮發(fā)了再進(jìn)針。

  6、注射部位要注意輪換,老在同一個(gè)地方注射會(huì)形成硬結(jié)。

  7、注射時(shí)捏起皮膚,不單單是準(zhǔn)確注射到皮下,還能分散注意力,減輕疼痛。

  8、過于緊張和恐懼會(huì)將疼痛放大,勇敢地接受現(xiàn)實(shí),你反而會(huì)發(fā)現(xiàn)打針并沒有想象中那么痛苦。

 

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