細心的糖友會發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者牙齒松動和脫落的時間早于同齡人。調查發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者口腔疾病的患病率是正常人的3倍左右，其中牙周炎被公認為糖尿病的第六大并發(fā)癥。然而，極少有糖友意識到是糖尿病影響了他們的牙齒健康。今天小紅帽就來關愛你一下你的牙齒健康。

　　口腔疾病的危害

　　如果糖尿病引起的口腔感染和骨質疏松進一步加重，可導致牙齒松動、牙齒移位，隨著移位程度的逐漸加重，可造成咬合困難，日久則牙根暴露、牙齦萎縮，最終導致牙齒脫落，喪失咀嚼功能。咀嚼功能受損，不僅會改變容貌，影響到美觀，更重要的是會造成進食種類、數(shù)量等受到限制，導致血糖難以控制。

　　其次，牙齒松動、脫落，食物在口腔內不能被充分咀嚼，會增加胃腸道消化吸收的負擔；加之口腔內有上百種細菌，如果不注意口腔衛(wèi)生，有些致病菌就會在胃里繁殖，引起胃腸道疾病。

　　此外，少了唾液的“清洗”作用，口腔里的死皮細胞日益沉積，除了容易受感染外，最直接的影響就是出現(xiàn)令人惡心的口臭。

　　如何防治口腔問題

　　和其他糖尿病慢性并發(fā)癥一樣，糖尿病口腔病變的治療首先還是要嚴格控制糖尿病，將血糖控制在理想的范圍內。其次，要注意少吃辛辣、刺激性食物，戒煙酒，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，要做到餐后漱口、認真刷牙。

　　對于已經發(fā)生的口腔疾病，必須及時就醫(yī)，進行常規(guī)的潔治術、刮治術等治療。但需要注意以下幾點：

　?、偃绻强刂频牟皇呛芎茫詈貌灰M行復雜的牙周治療，否則容易導致血行感染。

　?、谠诜e極抗炎治療的同時，要嚴格控制血糖，在血糖和急性炎癥控制后再進行牙周潔治術，徹底清除牙結石、牙菌斑以及牙周袋內的壞死組織，并平整和沖洗牙周袋。

　?、蹖τ谒蓜拥难例X，治療越早越好，但不要輕易拔除。對于確實無法保留的牙齒，應在血糖得到控制后，無明顯糖尿病急性并發(fā)癥時進行拔除。由于糖尿病患者抗感染能力較差，所以，拔牙前后都應給予抗生素治療。

　　如何日常養(yǎng)護口腔

　　1綜合防控

　　首先要嚴格控制血糖，定期監(jiān)測血糖、血脂、血壓等指標。如果條件允許，建議每半年進行一次口腔檢查。在侵入性操作前一定要保證血糖水平低于11.1mmol/L，最好保持在10.0mmol/L以下。如果血糖水平超過11.1mmol/L，應該向醫(yī)生咨詢后再確定是否進行侵入性牙科治療。

　　2正確刷牙

　　刷牙是保持口腔清潔的主要方法。它能清除口腔內的軟垢、食物殘渣、色素沉著和部分牙菌斑，還有按摩牙齦的作用。刷牙對于預防各種口腔疾病，特別是牙周病和齲病等具有重要作用。

　　具體做法是：在洗刷牙齒內外面時，刷毛與牙體長軸平行，并與牙面呈45度角，使刷毛進入牙與牙之間的縫隙，毛尖朝向牙根，緊貼牙齦和牙面，部分刷毛壓于齦緣上做短距離的來回顫動。上頜牙由上向下刷，下頜牙由下向上刷。刷洗咀嚼面時，刷毛緊壓在牙齒咀嚼面，做短距離的前后顫動。

　　3認真漱口

　　漱口可以去除食物碎屑和部分軟垢，保持口腔清潔，對于預防口腔疾病非常有好處。對于已經存在輕度牙齦腫痛的病人，可以用自制溫鹽水漱口，以防感染進一步加重。

　　4充分咀嚼

　　充分咀嚼能刺激唾液分泌，沖刷口腔內的污物，還有按摩牙床的作用，從而可以有效保持牙周組織的健康。

　　5堅持叩齒

　　每天早晨叩齒30次，前20次進行快速沖擊咬合，后10次進行強力持續(xù)咬合。叩齒可改善咀嚼肌的要合理，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度。

　　6按摩牙齦

　　洗漱后用干凈的拇指、食指輕輕按摩牙齦內外兩側，內側用拇指，外側用食指。按摩牙齦可以促進亞洲微循環(huán)，增強黏膜、牙體和牙周組織的抗病能力。如果牙齦紅腫較為嚴重，可用棉球或軟布蘸食鹽進行按摩。