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患了糖尿病別慌 4種食物比藥強(qiáng)

2019-10-20 來源:時(shí)刊報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究表明,柚子能提高人體對(duì)胰島素的敏感性,還能讓糖尿病患者的體重保持在正常范圍內(nèi)。人進(jìn)食后,柚皮素能讓肝臟燃燒更多的脂肪,而不是儲(chǔ)存過多的脂肪。如果體重超標(biāo)者,平常能多吃些柚子,還具有明顯的減肥效果。

糖尿病是一種終身代謝疾病,雖然無法完全治愈,但是在日常生活中,只要做到合理飲食、科學(xué)用藥和定期檢查,是很容易控制好它的。而且你必須要控制好你的血糖,因?yàn)樘悄虿‰m然不可怕,但它的并發(fā)癥如腎病、糖足、心臟病等,都可能會(huì)嚴(yán)重危害到生命健康,所以,我們必須要重視起來,因?yàn)樘悄虿?huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥,人一旦患上糖尿病飲食方便就會(huì)有各種講究,痛苦的同時(shí)卻也無可奈何,那么患上糖尿病后,我們要怎么控制血糖呢?患了糖尿病別慌,4種食物比藥強(qiáng),常吃血糖穩(wěn)定,擺脫“藥罐子”!

柚子:

研究表明,柚子能提高人體對(duì)胰島素的敏感性,還能讓糖尿病患者的體重保持在正常范圍內(nèi)。人進(jìn)食后,柚皮素能讓肝臟燃燒更多的脂肪,而不是儲(chǔ)存過多的脂肪。如果體重超標(biāo)者,平常能多吃些柚子,還具有明顯的減肥效果。

豆腐:

豆腐一般都是用黃豆磨出粉狀,經(jīng)過凝固形成的豆腐,生活中我們經(jīng)常會(huì)吃到的,在治療糖尿病不管是吃豆腐還是吃豆制類的食物都可以,因?yàn)槎棺永锩娴牡矸劭梢杂行У慕档脱?,還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

獼猴桃:

獼猴桃的里的維生素含量是最高的,是其他水果的5倍還多,且有美白肌膚的作用,最重要的是獼猴桃里的某種物質(zhì)可以很好的代謝糖成分,使進(jìn)餐后血糖不會(huì)急劇上升,對(duì)于糖尿病患者來說這是很好的水果。

玉米須:

玉米須是所有降糖食物中,最早、最廣泛地被用于治療糖尿病。我國民間早有將它熬制后治療消渴證的驗(yàn)方。所以,稱之為“最老的降糖藥物”一點(diǎn)不為過。研究證實(shí),玉米須的發(fā)酵制劑對(duì)家兔有明顯的降血糖作用。

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