2018-09-19
一確診糖尿病就要查眼底
糖尿病的患病率在全球都呈上升趨勢(shì)，我認(rèn)為主要原因有3個(gè)，一是西方化飲食習(xí)慣（高糖高脂飲食）導(dǎo)致的肥胖；二是久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣；三是沒(méi)有及時(shí)診斷糖尿病。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，糖尿病患者要對(duì)自身糖尿病病情進(jìn)行必要的監(jiān)控和檢測(cè)，心中有數(shù)才能防患于未然。
對(duì)于糖尿病足的早期癥狀，如果一個(gè)糖尿病史較長(zhǎng)的人稍加留意，還是能發(fā)現(xiàn)自己體質(zhì)的一系列變化，這種變化往往是足病變的開(kāi)始。
糖尿病的患病率在全球都呈上升趨勢(shì)，我認(rèn)為主要原因有3個(gè)，一是西方化飲食習(xí)慣（高糖高脂飲食）導(dǎo)致的肥胖；二是久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣；三是沒(méi)有及時(shí)診斷糖尿病。
稍微一動(dòng)就愛(ài)出汗多甚至出汗不止；或某些部位出汗明顯增多，如手心、腦袋、脖子和背部等老是出汗不止而其他部位卻沒(méi)什么汗。
得了糖尿病并不意味著完全不能攝入碳水化合物，而是應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇合適的碳水化合物。請(qǐng)選擇在體內(nèi)分解較慢能夠持續(xù)提供能量的碳水化合物，比如全谷物、豆類(lèi)、堅(jiān)果和新鮮蔬果。
尿常規(guī)：包括尿糖、尿酮體、尿蛋白、尿白細(xì)胞等多項(xiàng)指標(biāo)，通過(guò)這些指標(biāo)可間接反映血糖水平，明確是否存在酮癥酸中毒等情況。另外，還能較早地發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病。
積極治療血脂異常。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食療法，少吃動(dòng)物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、蛋黃等。必要時(shí)使用調(diào)脂藥物。
糖尿病初期往往只是血糖高，身體并沒(méi)有什么癥狀。所以，很多人都是在不知情的情況下得了糖尿病。據(jù)統(tǒng)計(jì)每個(gè)新確診的糖尿病人，其平均病齡有5年。也就是說(shuō)確診時(shí)間之前5年就已經(jīng)有血糖問(wèn)題了。
人類(lèi)的腎臟中有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的腎絲球，腎絲球?yàn)檎乒苣蛞旱倪^(guò)濾。糖尿病腎病可以使患者的腎絲球發(fā)生硬化現(xiàn)象，那么患者的廢物則無(wú)從排泄，最后能夠?qū)е履蚨景Y。
神經(jīng)檢查主要是為了早期發(fā)現(xiàn)糖尿病周?chē)窠?jīng)病變，包括多個(gè)項(xiàng)目，如踝反射、針刺痛覺(jué)、振動(dòng)覺(jué)、壓力覺(jué)、溫度覺(jué)等。醫(yī)生會(huì)借助一些簡(jiǎn)單的儀器完成這些檢查，不會(huì)造成明顯的疼痛和不適感。
要想全面了解自己的血糖水平變化，既要檢測(cè)空腹血糖，也要檢測(cè)餐后和睡前的血糖，有時(shí)還要檢測(cè)夜間血糖。這是由于血糖是一直處于波動(dòng)狀態(tài)的，一次測(cè)定的血糖值只能反映測(cè)定當(dāng)時(shí)的血糖水平，無(wú)法反映血糖在一天內(nèi)的變化情況。只有使全天各個(gè)時(shí)段的血糖都處于正?；蚪咏５乃剑耪f(shuō)明其血糖控制的結(jié)果是令人滿(mǎn)意的。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，并摸索出一套適合自己的飲食，運(yùn)動(dòng)和服藥規(guī)律，做好血糖監(jiān)測(cè)，達(dá)到良好的血糖控制。
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