現目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時達到上述標準，才可以判為糖尿病。
研究分析了一些在不固定時間起床的中年人，發(fā)現這種習慣會提高他們血液中的脂肪水平，并減少一種降低血糖濃度的化合物?？茖W家說，倒班的工人比正常上白班的工人更可能出現代謝問題、冠狀動脈心臟病和2型糖尿病。
下耗腎液，損傷脾胃。很多人都有過這樣的體驗，憤怒，或者悲傷，就有吃不下飯的情況發(fā)生，這表明精神的過度刺激致心脾精血暗耗，腎氣虧損，水火不濟，傷到了脾胃的機理功能，此時也會引發(fā)糖尿病。
長期爭斗、緊張、壓抑，體內會分泌毒素。所以，得了糖尿病，最直接、最有效的方法，就是讓飲食和生活方式，回到三十多年前的自然狀態(tài)。
就是指心理社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙。求大白話T_T，其實說白了就是失眠癥、嗜睡癥以及某些發(fā)作性睡眠異常情況，比如睡眠呼吸暫停綜合征等等。
每小時站起來活動一下，放松自己的同時還可以養(yǎng)精蓄銳，有助于以更加飽滿的精神狀態(tài)繼續(xù)投入工作，也可以更好地對病情做好防護。
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