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藥物也是不可忽視的過敏物質。

摘要:應防止寶貝過度疲勞,保證充足的睡眠,加強體育鍛煉,增強體質,如進行日光浴、水浴、空氣浴,訓練寶貝的耐寒能力,促使神經(jīng)和血管反應更加靈敏,適應外界氣候變化。提高機體對氣候變化的適應性和耐受力,減少發(fā)病的機會。
因此,媽咪應密切關注寶貝的生活、飲食習慣,尋找引起哮喘的致敏因素,盡量避免與致敏物質接觸,在空氣質量差的日子及花粉季節(jié)減少外出。這是預防哮喘的有效措施。
 
加強營養(yǎng)
 
讓寶貝多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。
 
防止疲勞,多鍛煉增加抵抗力
 
在日常生活中,應防止寶貝過度疲勞,保證充足的睡眠,加強體育鍛煉,增強體質,如進行日光浴、水浴、空氣浴,訓練寶貝的耐寒能力,促使神經(jīng)和血管反應更加靈敏,適應外界氣候變化。提高機體對氣候變化的適應性和耐受力,減少發(fā)病的機會。
 
哮喘病兒適合的運動有散步,做體操,打乒乓球或羽毛球,夏天還可進行游泳鍛煉。但不宜參加劇烈運動或競爭性強的運動項目。
 
飲水排毒
 
多飲溫開水,每日飲水量至少應達到1000毫升,可促進體內毒素及過敏物質的排泄,即使不用平喘藥,氣喘癥狀也亦見減輕。
 
TIPS:常見過敏源
 
自然界能引起過敏性哮喘的過敏源有很多,但主要以吸入性過敏源最為常見。
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