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那平常飲食應(yīng)該注意什么呢?

2018-08-27 來源:哮喘疾病常識(shí)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于哮喘患者在發(fā)作時(shí),會(huì)使體內(nèi)的大量水分流失,水分不足加重痰液的粘稠程度,更不利于痰液的咳出,以此加重哮喘的病情。所以哮喘患者需要適當(dāng)?shù)娘嬎?
那平常飲食應(yīng)該注意什么呢?
 
1、合理飲食
 
對(duì)于哮喘患者來說,食物不僅能夠?yàn)闄C(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),部分食物還對(duì)減少哮喘發(fā)作有益。研究認(rèn)為維生素A、C、E及鎂、硒等微量元素具有抗氧化作用的營養(yǎng)素,有助于清除氧自由基(葡樂安中含有的原青花素,其超強(qiáng)的抗氧化、去除自由基的功效是維生素C的20倍,維生素E的50倍哦),減輕支氣管痙攣,多攝取一些對(duì)哮喘患者有益。
 
日常飲食中,哮喘患者不妨多吃一些含維生素A(動(dòng)物肝臟、蛋黃、菠菜、芹菜等);維生素C、維生素E,含鎂(核桃、松子)含硒(海帶、海蜇等)的食物
 
2、適量的飲水
 
由于哮喘患者在發(fā)作時(shí),會(huì)使體內(nèi)的大量水分流失,水分不足加重液的粘稠程度,更不利于痰液的咳出,以此加重哮喘的病情。所以哮喘患者需要適當(dāng)?shù)娘嬎?/div>
 
3、戒煙戒酒
 
煙和酒對(duì)于人體都是有害物質(zhì),對(duì)于哮喘患者來說,更加需要戒煙戒酒。因?yàn)槌闊燂嬀瓶梢哉T發(fā)或者加重哮喘的病情。
 
不適合做運(yùn)動(dòng)的患者,可以做的運(yùn)動(dòng)--呼吸操
 
常有患者咨詢患了哮喘能不能運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上,對(duì)于哮喘患者,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體十分有益。平時(shí)不妨做做呼吸操,簡(jiǎn)單易行,既可鍛煉呼吸肌,促進(jìn)體內(nèi)二氧化碳排出,也可增加肺活量。
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