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吃過(guò)多維生素B增患癌風(fēng)險(xiǎn),吸煙的更得注意!

2017-10-03 來(lái)源:保健時(shí)報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究發(fā)現(xiàn),如果男性每天服用維生素B6補(bǔ)充劑超過(guò)20毫克,或者維生素B12超過(guò)55微克,那么10年后罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加一倍。如果這些男性還抽煙,那么他們的風(fēng)險(xiǎn)比一般人高出3~4倍。

  美國(guó)《臨床腫瘤學(xué)雜志》近日刊載一項(xiàng)新研究顯示,長(zhǎng)期大劑量服用維生素B6與B12補(bǔ)充劑的男性罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)將顯著增加,吸煙者的風(fēng)險(xiǎn)更大。

  長(zhǎng)期以來(lái),維生素B6與B12被認(rèn)為能增加能量,促進(jìn)代謝,并減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)。但美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員在對(duì)約7.7萬(wàn)名美國(guó)成年人追蹤了10多年后發(fā)現(xiàn),如果大量服用維生素B6與B12補(bǔ)充劑,效果有可能恰恰相反。

  研究發(fā)現(xiàn),如果男性每天服用維生素B6補(bǔ)充劑超過(guò)20毫克,或者維生素B12超過(guò)55微克,那么10年后罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加一倍。如果這些男性還抽煙,那么他們的風(fēng)險(xiǎn)比一般人高出3~4倍。

  目前,美國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)建議男性維生素B6每日最大攝入量為1.5毫克,而維生素B12為2.4微克。

  負(fù)責(zé)研究的俄亥俄州立大學(xué)的西奧多·布拉斯基指出,目前市場(chǎng)上銷售的每份維生素B補(bǔ)充劑中的劑量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出建議使用劑量。實(shí)際上人們能夠通過(guò)食用肉類、豆類和谷類食物攝取足夠的維生素B,沒(méi)有必要額外大量服用維生素B補(bǔ)充劑,也沒(méi)有必要常年使用。

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