吸煙危害健康人人都知道，可為什么還是有人在斷斷續(xù)戒煙吸煙，而有些人則偶爾吸煙呢？由于吸煙對于健康的影響并非是顯著的，或者說一支致命，也不想毒品那樣成本高，奪取人的意志力特別強，因此，不少人在戒斷吸煙的習慣或者并非是經常吸煙的人都會忍不住接過旁人的煙。偶爾吸煙的人并不覺得自己是吸煙者，他們甚至都認為尼古丁不對自己造成成癮性。但是偶爾吸煙就跟常人一樣幾乎沒有危害嗎？

一根香煙縮短11分鐘的壽命

或許不少煙民認為，吸煙根本是壽命的致命威脅，不少老煙民的煙齡在50到60年，但是依然健康的活到80歲。這僅僅是從吸煙者看到的個別案例，事實上在這種煙齡長壽命也長的個體在總的吸煙者壽命占比幾乎是小數點后的幾位數。據《英國醫(yī)學期刊(BMJ)》，每天抽煙在5根以下的人，估計壽命可能縮短4至6年，每天至少抽20根煙的資深煙鬼們大概要消耗掉20年的壽命。

再嘮嗑吸煙的危害

對于諸如癌癥類的發(fā)病率，很大程度上與吸煙多少成正比，但是像心臟病和中風一類，即使一根香煙也能引來大麻煩。偶爾吸煙者與煙民的健康影響幾乎無差異，患高血壓的人群比例均為四分之三，患高膽固醇的比例同為54%，這些都讓他們隨時處于心臟病和中風的風險之中。美國心臟病協會Stroke雜志網站的數據顯示：每天抽20根煙的煙民，因大腦出血導致中風的風險極高，而讓人震驚的是，那些每天抽1根至10根的煙民，他們的患病風險竟然旗鼓相當，都是不吸煙者的3倍之多。

偶爾吸煙煙癮也很難戒掉

倫敦大學學院的研究者發(fā)現，80%的偶爾吸煙者發(fā)現他們很難戒掉吸煙的習慣了。

偶爾吸煙的用詞其實欠妥，會給人一種假象，會讓人覺得沒什么大不了，也認為偶爾吸煙并不會對健康造成影響，甚至覺得自己不算是吸煙的人群，這樣的群體很容易在一些疾病診斷病因是遭到忽略，而影響患病期間的康復護理。