春暖花開，人們在戶外運動的時間增加。專家提示，運動時發(fā)生眼外傷的例子并不少見，嚴重的眼外傷甚至引發(fā)青光眼。那么什么運動最易導(dǎo)致眼外傷？我們又該注意什么？

　　眼科醫(yī)師表示，從門診情況看，足球、羽毛球、跳集體繩可以說是最常見的眼外傷原因。其中，足球運動中最常出現(xiàn)的是被飛來的足球擊中眼球，進而導(dǎo)致眼球鈍挫傷，引起前房出血、玻璃體后脫離、視網(wǎng)膜裂孔形成等。如果戴眼鏡的話，眼鏡破碎也可能導(dǎo)致眼瞼皮膚裂傷，進而導(dǎo)致角結(jié)膜劃傷。

　　羽毛球運動導(dǎo)致的眼外傷往往比較嚴重?；颊咄ǔＪ潜伙w來的羽毛球擊中眼球，羽毛球雖然很輕，但其早期飛行速度極快，球頭堅硬質(zhì)實、體積較小，不像足球，集中眼部時大部分力量能被眼眶骨骼分散。羽毛球的所有動能幾乎全部會被眼球吸收，因此一旦被羽毛球擊中眼球，后果常常比較嚴重，前房出血、繼發(fā)性青光眼、晶狀體脫位、玻璃體視網(wǎng)膜損傷等情況很常見。在雙打比賽中，假如被同伴球拍擊中眼部將可能帶來災(zāi)難性的后果，甚至可能出現(xiàn)眼眶骨折、眼球破裂。

　　值得一提的是，在中小學(xué)中經(jīng)常開展的跳集體繩運動也是眼外傷的高發(fā)原因。“不過，這種外傷一般比較輕微，通常是是眼瞼和眼表的挫傷、劃傷，也有眼球鈍挫傷的出現(xiàn)。”此外，籃球比賽中肘擊傷比較常見，跳水運動中容易出現(xiàn)玻璃體后脫離、視網(wǎng)膜脫離等。

　　要避免眼外傷，首先要了解所要進行的運動的特點和規(guī)則。不要貿(mào)然參與，要量力而行。其次，運動中要注意力集中，“眼外傷往往都出現(xiàn)在注意力分散的時候，當注意力完全集中，眼外傷的可能性幾乎是零。”

　　眼球受到打擊之后，人們往往反射性地用手捂住眼部，切記不要過分用力，應(yīng)及時放開手掌。一般來講流血并不是嚴重與否的主要指標，視力的持續(xù)性嚴重下降通常意味著預(yù)后不良。如果眼瞼有傷口，可以紗布遮擋，或用清潔的手帕壓迫止血，盡早就醫(yī)。在就醫(yī)之前，不要有強制翻開眼瞼、用力壓迫眼球等危險動作。如果傷后沒有流血、沒有視力下降、沒有眼疼的情況出現(xiàn)，那么可以適當使用冷敷，停止運動，觀察2至3天，如果無不良變化可正常生活。如果有變化，也應(yīng)盡快就醫(yī)。