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預(yù)防青光眼要合理安排作息時間

2015-01-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼的癥狀很復(fù)雜,別以為頭昏頭痛或者疲勞只是感冒而已,今日就有一阿姨出現(xiàn)這種情況,然而幾天后眼睛就感覺看東西模糊,到醫(yī)院檢查后才知道她患上了慢性閉角型青光眼。

  聽到這個結(jié)果,張阿姨一時接受不了,“聽說青光眼不是遺傳嗎?我家里長輩沒有一人有這個病的。還聽說青光眼很多都失明了,我會不會也這樣啊”。鄭州人民醫(yī)院(原鄭州市第五人民醫(yī)院)眼科劉平主任耐心地給她解釋:“青光眼的種類有多種,臨床表現(xiàn)和特點(diǎn)也各不相同。有的具有很高的遺傳性,有的是由其他疾病繼發(fā)的。您所患的是慢性閉角型青光眼,這和您本身眼房角的形態(tài)有關(guān),但它的發(fā)作一般都有明顯的誘因,如平時生活中的情緒激動、長期失眠、習(xí)慣性便秘等,還有就是用眼過度,長時間的在黑暗中看電視等引起的眼疲勞”。

  剛說到這,張阿姨就忍不住插話了:“你說的這幾條我都快占完了。我性子急,還經(jīng)常失眠,一睡不著時,我就會起來看電視,怕影響家人我就不開燈一個人坐那兒看,這都會引起青光眼啊。”

  劉平主任繼續(xù)解釋說:“這不是你才有的習(xí)慣,很多人看電視時,都把燈關(guān)掉,有些是老年人節(jié)省的心理,有些是認(rèn)為關(guān)燈看得清楚。從用眼健康來說,這是一種不健康的習(xí)慣。因?yàn)榭措娨晻r,如果把燈全部關(guān)掉,背景就會很暗,小而亮的熒光屏和背景形成強(qiáng)烈的對比,時間一長,我們的眼睛就會感到疲勞,就像我們長時間用眼睛盯著燈光一樣。另外,我們的眼睛會根據(jù)光線的強(qiáng)弱,瞳孔自動的縮小或放大,以看清物體并保護(hù)眼睛,如長時間在黑暗造成瞳孔的放大,就容易繼發(fā)青光眼等。

  “原來是這樣啊,那我以后看電視時把燈都打開”,張阿姨說。

  “這樣也不對。”劉平主任笑著說:“如果看電視時,把屋里的燈全部開亮,光線太強(qiáng),熒光屏就顯得灰暗,這樣就會使圖像的對比度下降,圖像變得發(fā)淡而層次不清,如果長期看這種不清楚的畫面,也會影響我們的視力”。

  最好的做法是在室內(nèi)開一盞瓦數(shù)較低、光線比較柔和的小燈泡,不要放在看電視的視野內(nèi),也不直射到熒光屏,用它來調(diào)節(jié)室內(nèi)的背景亮度,使眼睛不感到疲勞。

  除了這些日常生活中要注意的預(yù)防措施外,劉平主任特別向張阿姨強(qiáng)調(diào)了青光眼的治療要點(diǎn):

  1、慢性閉角型青光眼的頭痛眼脹、視物模糊等癥狀,有人休息后就可緩解,有人根本就沒有任何的癥狀,所以很容易被誤診。如果反復(fù)發(fā)作,就可能形成急性青光眼,造成失明,所以平時有不適的癥狀,就應(yīng)及時就診。

  2、如果確診為青光眼,就應(yīng)該每三個月或半年到眼科檢查眼壓和視野,就是做過青光眼手術(shù)后也應(yīng)該如此。

  3、青光眼不能治愈,且它造成的視力損傷是不可逆的,所以平時一定要有好的生活習(xí)慣,并做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、堅持治療、定期復(fù)診。

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