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患有青光眼盡量別做俯臥撐

2015-01-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患上了青光眼是不是就不能夠做運(yùn)動(dòng)了呢,其實(shí)不是這樣的,都是沒(méi)有絕對(duì)的。有專(zhuān)家指出,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以降低眼壓,但青光眼患者在平時(shí)運(yùn)動(dòng)保健時(shí)應(yīng)注意,不要做那些升高眼壓的運(yùn)動(dòng)。

  咨詢(xún)?nèi)耍和跖?/p>

  問(wèn):青光眼患者能做哪些運(yùn)動(dòng),不能做哪些運(yùn)動(dòng)?

  專(zhuān)家:中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院青光眼中心主任曲勃

  答:不要做一些升高眼壓的運(yùn)動(dòng),比方說(shuō)低頭彎腰過(guò)猛的力量型運(yùn)動(dòng)、精神過(guò)度緊張的和碰撞劇烈的運(yùn)動(dòng)如:舉重,俯臥撐,仰臥起坐,倒立、拳擊、摔跤、擊劍、足球、排球、籃球等。因?yàn)樾馗共考∪獾某掷m(xù)收縮運(yùn)動(dòng)和憋氣動(dòng)作,可使頭部及眼部靜脈壓升高,眼組織內(nèi)血液增加而引起眼壓升高。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)絕對(duì)對(duì)降眼壓是有好處的,比如說(shuō)慢跑,散步,自行車(chē),蹬樓梯,做廣播操,養(yǎng)花等。不但可以增進(jìn)體質(zhì),還可促進(jìn)心肺功能,加快血液循環(huán)速度,避免眼部淤血,增強(qiáng)眼睛抗高眼壓的能力。但是騎車(chē),如果是視野很小的人要很小心。

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