眼科專家表示,長時間在黑暗中看手機,確實會對眼睛的黃斑部造成損害或誘發(fā)青光眼,而青光眼發(fā)展到一定程度造成視神經(jīng)損壞,則可能失明。
事例
熄燈后玩手機大四女生左眼散光了
微博稱“摸黑玩手機是會得青光眼的,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致失明!小伙伴們,晚上刷微博要開燈??!”長沙河西大學(xué)城大四女生李靜(化名)的眼睛雖沒嚴(yán)重到患上青光眼,但睡前玩手機的習(xí)慣著實讓她后悔不已。“我周圍的人80%都有睡前玩手機的習(xí)慣。”李靜說:“我自己臨睡前上床后的第一件事就是拿起手機,要刷下微博才會睡覺,有時候不知不覺一個多小時就過去了。”
李靜最近去眼鏡店配鏡,店員告訴她原本高度近視的她又漲了100度,而且左眼也出現(xiàn)了散光。
20歲的大學(xué)生王杰(化名)連續(xù)幾天早上起床總會莫名其妙地感覺眼睛酸脹,特別累,有時候看人看物還出現(xiàn)了重影。醫(yī)生檢查并詢問了他的生活習(xí)慣后告訴他,罪魁禍?zhǔn)自谟谒?jīng)常晚上側(cè)躺著玩手機,導(dǎo)致了近期視力迅速下降。
危害
黑暗中看手機可誘發(fā)青光眼
“現(xiàn)在很多年輕人都習(xí)慣在睡前用手機刷微博、聊天,一玩就是幾小時,這樣長時間地在黑暗中玩手機,對眼睛的損害是不可小覷的!”專家介紹,在昏暗光線下用眼,確實會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通,誘發(fā)青光眼。青光眼眼壓不控制的話,會造成視神經(jīng)損壞,可能失明。
專家指出,黑暗中長時間看手機還會直接損害眼睛的黃斑部。“所謂黃斑,就是每個人眼底的正中央都有一個像鍋底那樣的結(jié)構(gòu),這個地方是眼睛看東西最重要的一個部分。雖然它只占眼睛的大概5%都不到,但是90%的眼睛功能都是靠這里,而且它控制著眼睛的光亮覺、色覺、形覺。黃斑得了病以后,會出現(xiàn)視力下降、視物變形等癥狀。”專家表示,眼睛黃斑部病變會導(dǎo)致視力下降惡化,但如能早發(fā)現(xiàn)、早治療,還是可以控制病情發(fā)展的。
解答
躺著、側(cè)臥看手機都傷眼
黃晶還特別提醒,盡量不要躺著看手機。“很多年輕人習(xí)慣在睡前躺在床上玩手機,殊不知,躺著或側(cè)臥的姿勢對眼球的壓迫力都很大,容易造成視力下降,如果長期保持這種姿勢的話,可能導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管輕度充血,若不加以注意,可能還會誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變。而且躺著看手機,閱讀距離比較近,視覺更容易疲勞,接受的光線及輻射刺激更強。”
黃晶認(rèn)為,看手機最好的姿勢是平視,而且看了一段時間后要讓眼睛適當(dāng)?shù)氐玫叫菹?,若在夜間看手機,更要注意不要將手機屏幕調(diào)得太亮。
建議
不妨配盞低亮度燈
專家指出,眼睛在黑暗中對比敏感度低,如果長時間在黑暗中看很亮的東西,會引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負擔(dān)加劇,這樣對眼睛的損害很大。“你可以試想一下,如果你從一個非常黑暗的地方突然走進一個陽光刺眼的地方肯定會不舒服,此時眼睛瞳孔收縮和感光靈敏度變化太大,對眼睛肯定有很大影響的!同樣,若在黑暗中看手機,毋庸置疑,手機屏幕的亮度肯定大于周圍環(huán)境的光,眼睛一時間適應(yīng)不過來。在同等光度下看物體會覺得自然一些。”
專家建議,為了降低眼睛的負荷,可把手機屏幕的亮度和色澤盡量調(diào)得柔和一點。若能在房間開一盞低亮度的背景照明燈,緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距會更好,這樣可以對眼睛起到保護作用。
復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價: ¥668滋補肝腎,養(yǎng)陰生津,清肝明目。用于青光眼,初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。
健客價: ¥25滋補肝腎,養(yǎng)陰生津,清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊;青光眼,初、中期白內(nèi)障見上述證候者。
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健客價: ¥25降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。
健客價: ¥26對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
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健客價: ¥20主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。
健客價: ¥6適應(yīng)癥為主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。
健客價: ¥26.5用于急性閉角型青光眼,慢性閉角型青光眼,開角型青光眼,繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴瞳藥的作用。
健客價: ¥7用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng),抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng);用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎;春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病,預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過術(shù)后促進濾過泡形成等。
健客價: ¥12用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng),抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng);用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎;春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病,預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過術(shù)后促進濾過泡形成等。
健客價: ¥21用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng),抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng);用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎;春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病,預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過術(shù)后促進濾過泡形成等。
健客價: ¥7.5用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng),抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng);用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎;春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病,預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過術(shù)后促進濾過泡形成等。
健客價: ¥8用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng),抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng);用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎;春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病,預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過術(shù)后促進濾過泡形成等。
健客價: ¥8活血化瘀,用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓,眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞,冠心病,血管炎性皮膚病,風(fēng)濕??;行小梁切除術(shù)后眼壓已控制的晚期青光眼視野縮小癥。
健客價: ¥12本品適用于降低開角型青光眼及高眼壓癥患者的眼內(nèi)壓。部分患者長期使用本品時,其降低眼內(nèi)壓的作用逐漸減弱。作用減弱出現(xiàn)的時間因人而異,因此應(yīng)予以密切監(jiān)視。
健客價: ¥68本品可有效的降低眼壓,用于慢性開角型青光眼和/或高眼壓癥患者的治療??梢詥为毷褂?,也可以同其它降低眼壓的藥物聯(lián)合使用。
健客價: ¥52本品用于降低對其他降眼壓制劑不能耐受或不夠敏感(多次用藥無法達 到目標(biāo)眼內(nèi)壓值)的開角型青光眼及高眼壓癥患者的眼內(nèi)壓。
健客價: ¥150青光眼,高眼壓癥。
健客價: ¥20降低開角型青光眼或高眼壓癥患者升高的眼壓,這些患者對使用其它降眼壓藥不耐受或療效不佳(多次用藥后不能達到目標(biāo))。
健客價: ¥190適用于下列情況降低升高的眼壓:高眼壓癥開角型青光眼可以作為對β阻滯劑無效,或者有使用禁忌證的患者單獨的治療藥物,或者作為β阻滯劑的協(xié)同治療藥物。
健客價: ¥70清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥22.5