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按摩可改善青光眼癥狀

2015-01-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩對(duì)我們的眼睛是有好處的,但是大多數(shù)人不知道該怎么按,下面就來(lái)教教大家,首先用大拇指指腹按摩上眼皮,用食指指腹按摩下眼皮。然后從內(nèi)眼角按摩到外眼角,像一點(diǎn)點(diǎn)在描畫(huà)眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。

  相信很多人都會(huì)去外面找專(zhuān)業(yè)的按摩師來(lái)按摩過(guò),但對(duì)于按摩可以治療青光眼的問(wèn)題相信很多人都不清楚。其實(shí)按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ),用手法作用于人體體表的特定部位達(dá)到理療目的。

  按摩眼皮

  用大拇指指腹按摩上眼皮,用食指指腹按摩下眼皮。從內(nèi)眼角按摩到外眼角,像一點(diǎn)點(diǎn)在描畫(huà)眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個(gè)地方按5秒,5秒到了后,指尖一下子離開(kāi)皮膚。

  1天做2次,請(qǐng)?jiān)谟袝r(shí)間的時(shí)候和睡前做。注意用手指按壓的絕對(duì)是眼窩骨的邊緣部分,千萬(wàn)別按、戳眼球。按摩的力度不要過(guò)大,以感覺(jué)不到疼痛的輕柔力量進(jìn)行。此法除了能改善綠內(nèi)障(即青光眼)外,還能改善白內(nèi)障、干眼病。

  按摩穴位

  多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。“睛明”在內(nèi)眼角上方0.1寸處,“承泣”位于眼球正下方,約在眼眶骨附近,“合谷”位于手背部位,第二掌骨中點(diǎn),拇指?jìng)?cè),別名虎口。

  用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴,用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。一個(gè)穴位所按時(shí)間相當(dāng)于慢數(shù)五下所花費(fèi)的工夫。堅(jiān)持按這些穴位,便能預(yù)防、改善綠內(nèi)障。

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