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午覺別趴著睡,易得青光眼

2015-02-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:俗話說“中午不睡,下午崩潰”,辦公人士為了提高下午工作效率,中午一般都會午休片刻,而多數(shù)則是趴辦公桌睡。青光眼專家提醒:午覺別趴著睡,易得青光眼。那么,這到底是為何呢?

  春天天氣漸漸暖和,不少人犯起了春困。從學(xué)校到各辦公樓層,睡午覺便成為了大家必不可少的項(xiàng)目。有研究表明,適當(dāng)?shù)厮缬X有助下午更好地工作。而對于睡午覺,眼科專家表示很多人不會“睡”。這是什么意思呢?

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  專家介紹,大部分人睡午覺很隨意,對于學(xué)生和辦公室工作的白領(lǐng)來說,趴在桌上睡覺似乎是他們認(rèn)為最舒服的姿勢,殊不知,趴著睡午覺易導(dǎo)致青光眼。

  “趴著睡會得青光眼?可是這么多年我都是這樣睡的呀?”市民張先生一聽,覺得很驚訝,也很擔(dān)心自己的眼睛情況。專家介紹,如眼部沒有異常,患者也不用太過擔(dān)心,可在以后的午睡過程中多多注意。

  專家介紹,在睡眠過程中,一旦眼部枕著胳膊,就會對眼睛造成壓力,這是因?yàn)槲顼埡筝^多的血液進(jìn)入胃腸,此時如果再趴在桌子上睡覺,很容易造成大腦的供血不足,就容易產(chǎn)生頭暈、乏力、腿軟等不適癥狀。而且最重要的是,還可能導(dǎo)致眼壓升高。時間一長,就很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜,誘發(fā)青光眼。所以這是個非常危險(xiǎn)的動作。

  那么對于只能在教室或辦公區(qū)域睡午覺的朋友來說,這午覺該怎么睡呢?

  青光眼專家介紹,午覺最躺在床上可沙發(fā)上睡。如沒有條件,可使用旅行用充氣頸枕,套在脖子上(或用柔軟的頸枕),背靠椅背地坐在上面,這時再找一個有靠背的椅子,便可安全地午休了。對于本身就有青光眼病史或者青光眼家庭史的朋友而言,趴著睡無疑是一顆不定時的炸彈,一旦觸碰“開關(guān)”,便可對患者的視力造成無法挽回的后果。

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