“得了青光眼該怎么辦呀？”近日，家住成都石板橋的郭先生不禁悲傷起來，原來郭先生的母親60多歲，患有糖尿病，不久前急性青光眼發(fā)作，雖然及時就診，但視力仍然受到了很大的影響。

　　像郭先生母親這樣的例子不在少數(shù)，青光眼一直具有“視力的竊賊和小偷”的稱呼。青光眼最重要的臨床特征就是視功能損害，表現(xiàn)為視力下降和視野缺損。青光眼造成的視功能喪失（主要表現(xiàn)為視野缺損）通常是不可恢復(fù)的。而青光眼是我國的眼科常見病，主要人群的發(fā)病率約為0。21%~1。64%，40歲以上人群則高達(dá)3。5%，是主要致盲眼病之一。

　　那我們該如何治療青光眼，拯救我們的視力呢？

　　成都愛爾眼科醫(yī)院青光眼專家介紹，青光眼導(dǎo)致的視野缺損，是很難用藥物或手術(shù)來恢復(fù)的。因此，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防，是目前扭轉(zhuǎn)青光眼視功能損害的關(guān)鍵。此外，生活中日常的護(hù)理也成為青光眼視力保護(hù)的重要因素。

　　1、生活中應(yīng)保持愉快的情緒。生氣或著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引發(fā)青光眼的發(fā)作。

　　2、保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡。尤其是眼壓較高的患者，更需要好的睡眠。

　　3、盡量少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂。在暗室工作的人，每1~2小時應(yīng)走出暗室適當(dāng)開燈照明。情緒較易激動的患者，更要少看電影或電視。

　　4、生活還應(yīng)避免過度的體力勞動和腦力勞力，因其也會導(dǎo)致眼壓波動。

　　5、注意飲食清淡，切勿暴飲暴食、大吃大喝，這些都會誘發(fā)青光眼的發(fā)作。尤其是老年朋友，更應(yīng)注意“飯吃八分飯，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。”

　　6、生活還應(yīng)防止便秘。便秘的患者在大便時，因過度用力，常有眼壓增高的現(xiàn)象，因此應(yīng)多吃蔬菜水果。

　　7、堅持體育鍛煉。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　青光眼專家提醒，生活中一旦發(fā)現(xiàn)視力突然下降或眼睛脹痛的情況，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。