許多眼病會(huì)嚴(yán)重影響視力甚至導(dǎo)致失明。在這些致盲的眼病中，有的可以通過治療恢復(fù)視力，比如最常見的白內(nèi)障，有的則是不可逆轉(zhuǎn)的，也就是說目前還沒有辦法恢復(fù)已經(jīng)損失的視力，比如僅次于白內(nèi)障的致盲眼病青光眼，高居不可逆性致盲眼病的首位，如果沒有得到及時(shí)治療，有相當(dāng)數(shù)量的患者最終無法逃脫失明的厄運(yùn)。

　　雖然青光眼確實(shí)對視力危害很大，但隨著科學(xué)研究的不斷深入，對青光眼的認(rèn)識(shí)也越來越全面，只要早發(fā)現(xiàn)早治療，完全可能保留住患者的視力。現(xiàn)在不但能夠采取多種方法治療青光眼，而且還能通過及時(shí)的干預(yù)來防止某些青光眼的發(fā)生。

　　青光眼可防可控

　　在眼內(nèi)，有一種稱為房水的液體在不斷流動(dòng)，給眼部的許多組織提供氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。房水在后房產(chǎn)生，通過瞳孔流入前房，再由前房角的小梁網(wǎng)流出眼外。青光眼患者的房水流動(dòng)發(fā)生了障礙，從而使眼球內(nèi)的壓力（眼壓）升高，過高的眼壓會(huì)壓迫視神經(jīng)，時(shí)間久了會(huì)造成其萎縮，于是視功能（主要是視野和視力）便受到了影響。青光眼可分為兩大類：一類稱為閉角型青光眼，是由于前房角閉合而發(fā)??；另一類稱為開角型青光眼，雖然前房角是打開的，但房水流出時(shí)的阻力變大，從而使眼壓升高。我國的青光眼患者中約有70%為閉角型。

　　以前對青光眼的復(fù)雜過程認(rèn)識(shí)不全面，科學(xué)研究還未闡明其發(fā)生和發(fā)展的機(jī)制，臨床治療的手段也受到限制，以至于一些青光眼患者最終失明。如今，科學(xué)技術(shù)提供了良好的治療措施，臨床醫(yī)生不但能夠采取藥物（已有多種抗青光眼的滴眼液）、激光（近年來有無損傷的選擇性激光）、手術(shù)（包括各種顯微手術(shù)、植入物引流等）治療青光眼，而且在某些青光眼如閉角型青光眼的臨床前期還能通過及時(shí)的干預(yù)（縮小瞳孔或做周邊虹膜切除/切開術(shù)）來防止青光眼的發(fā)生，為有可能發(fā)生青光眼的眼解除發(fā)病危險(xiǎn)。

　　確診為青光眼的患者應(yīng)該積極治療，遵照醫(yī)囑定期檢查隨訪，根據(jù)病情變化適當(dāng)調(diào)整治療方案，青光眼就能得到較好的治療控制。另外要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是青光眼是終身疾病，盡管可以控制得很好，也要定期檢查，因?yàn)槟壳暗牧己每刂瓶赡軙?huì)隨著年齡的增長、全身其他疾病的出現(xiàn)而發(fā)生變化。只要及時(shí)、合理地進(jìn)行相應(yīng)的治療，青光眼患者的有生之年是可以不失明的！

　　易感人群定期檢查

　　關(guān)于青光眼的遺傳性至今沒有很明確的答案。臨床上發(fā)現(xiàn)一些青光眼具有家族遺傳性特征，有的卻完全沒有，更多的是青光眼患病具有家族聚集性?，F(xiàn)代的科學(xué)研究正從基因水平研究青光眼的這些臨床表現(xiàn)特征，發(fā)現(xiàn)了一些青光眼的易感基因，但是還不能明確就是致病基因。因?yàn)閹в羞@些特殊基因的人并不是都發(fā)生了青光眼，而且多數(shù)是到一定年齡后才發(fā)病的。但有一點(diǎn)可以肯定，具有相同基因的人群是某一疾病的易感者，尤其又處于相同的生活環(huán)境或有相近的情感性格特征，可能就是該疾病的易感人群。流行病學(xué)研究表明，小眼球、小角膜、遠(yuǎn)視眼或正視眼，年齡在40歲以上，是閉角型青光眼的易感人群；有近視、糖尿病、眼底出血、自身免疫疾病等人群，是開角型青光眼的易感人群。如有青光眼家族史的血緣親屬人群，其發(fā)生青光眼的幾率要明顯高于一般人群。這些易感人群，也就是患青光眼的高危險(xiǎn)人群，應(yīng)定期（一般每年1次）進(jìn)行眼科體檢，以期及早發(fā)現(xiàn)。此外要說明的是，處于青光眼發(fā)病高危險(xiǎn)的人們也不要因此而惟恐自己一定會(huì)患青光眼，只是發(fā)病的幾率比一般人群要高。很多疾病的發(fā)生與環(huán)境、精神狀況等還有密切的關(guān)系。

　　養(yǎng)成健康生活方式

　　青光眼患者比正常人群更容易出現(xiàn)焦慮、急躁和抑郁的情緒。因此，在工作、生活中要保持樂觀，保持心境平和。情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng)，還會(huì)使血壓升高、血管痙攣，對視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。

　　除了積極配合醫(yī)生治療，患者自我保健也相當(dāng)重要。從某種程度上來說，青光眼也可算是一種與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)的眼病。過度疲勞、熬夜、生活不規(guī)律、緊張、壓力大等都會(huì)影響植物神經(jīng)的穩(wěn)定性，容易誘發(fā)青光眼和眼壓升高。所以，患者平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞；持續(xù)用眼一個(gè)小時(shí)，應(yīng)休息5-10分鐘。此外，還要努力改變一些會(huì)對微血管造成損傷的不良生活方式，應(yīng)戒煙限酒，日常飲食要清淡，將血壓、血脂和血糖控制在比較理想的范圍內(nèi)，以免損傷眼部的微血管。經(jīng)常參加集體活動(dòng)，與他人多交流，不要把心事悶在心里，緊張、抑郁都會(huì)使植物神經(jīng)功能紊亂，讓眼壓更不好控制。嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動(dòng)陶冶性情，穩(wěn)定情緒，保持良好的心境。適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，也有助于降低眼壓。

　　每到冬季，青光眼患者的眼壓會(huì)比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。

　　避免自我保健誤區(qū)

　　不少青光眼患者認(rèn)為，青光眼的關(guān)鍵問題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關(guān)，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼壓，即使口渴，也努力使自己限制飲水。實(shí)際上，這種想法是錯(cuò)誤的。與眼壓有關(guān)的房水并不是直接來源于血液里的水分，它是眼部特殊的組織結(jié)構(gòu)選擇性地主動(dòng)分泌生成的、擔(dān)負(fù)著眼內(nèi)許多組織營養(yǎng)代謝的一種液體?？诳适菣C(jī)體的生理信號，表明體內(nèi)缺水，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。否則，可能造成機(jī)體的代謝障礙，帶來不良的后果，尤其是老年人和某些疾病患者如高血黏度等，嚴(yán)重的脫水可以促使血栓形成，誘發(fā)腦血管意外或心肌梗塞。部分青光眼患者的視神經(jīng)損害與血液循環(huán)不良（高血黏度等）有關(guān)，適當(dāng)飲水更是有利無弊的。因此，青光眼患者應(yīng)該正常地生活，不需要限制飲水。

　　青光眼患者不需要忌口，保證合理飲食即可。由于青光眼的視神經(jīng)損害可能與視神經(jīng)的血液循環(huán)障礙有關(guān)，因此患者飲食宜清淡，要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。需要提醒的是，青光眼患者在術(shù)后不需要“大補(bǔ)”，一是因?yàn)槭中g(shù)較小，機(jī)體基本沒有損耗；二是因?yàn)樾g(shù)后要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜愈合過快，尤其是瘢痕體質(zhì)者，飲食更要清淡，避免高蛋白質(zhì)飲食。

　　在黑暗環(huán)境中，人的瞳孔會(huì)放大，容易誘發(fā)閉角型青光眼的發(fā)作。因此，閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡，也不要在暗環(huán)境里停留過長時(shí)間。開角型青光眼，或閉角型青光眼已經(jīng)做了手術(shù)使瞳孔阻滯因素解除，則不受這個(gè)限制。

　　重視早期隱匿癥狀

　　不少慢性青光眼患者由于早期癥狀十分隱匿，所以常會(huì)被忽視。如果出現(xiàn)眼睛脹痛或頭痛和明顯的視力減退，應(yīng)及時(shí)就診。此外，不少青光眼患者早期并沒有視力的明顯衰退，而是出現(xiàn)視野的缺損，所以，不妨進(jìn)行一下簡單的自我檢查：遮住一只眼睛，用另一只眼睛觀察周圍的環(huán)境，然后交換，看看兩眼的視野是否有缺損，以早期發(fā)現(xiàn)青光眼的端倪。