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青光眼患者保健須知

2015-07-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼是現(xiàn)代社會主要致盲眼病之一,青光眼的形成普遍認為與眼的遺傳、發(fā)育和眼球的老化等多種因素有關,也與生活中的日常習慣密不可分。因此,如何預防青光眼從生活習慣上著手,盡量避免青光眼的誘因。

  青光眼病程長,不少病人需終身治療。同時,保持良好的飲食習慣和健康的生活方式,對青光眼的防治非常重要。

  1.飲食宜清淡

  要盡量避免高脂肪、高糖飲食。宜少吃辣椒等刺激性食品,少吃太成和煎炸等容易引起El渴的食品。適當多吃富含維生素C等抗氧化營養(yǎng)素的食物,增加粗纖維食品,如新鮮蔬菜、水果,適量的魚、肉和豬肝等。有補肝益腎作用的食品,如枸杞子、核桃、花生、黑芝麻等也十分有益。有利尿作用的冬瓜、西瓜、白

  茅根、黃瓜、絲瓜、綠豆、赤小豆等,應適當多食用,可降低房水吸收和減少房水形成,有利于降低眼壓。

  2.忌飲水過量飲水

  以少量多次法為最佳。一次飲水或喝飲料,絕對不可超過500毫升,最好在200毫升以下,以免導致血液稀釋。血漿滲透壓降低,房水產(chǎn)生相對增多,導致眼壓升高,影響藥物治療。

  3.忌煙酒濃茶

  因為煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣,造成視神經(jīng)缺血,危害視功能:大量飲酒可導致眼球毛細血管擴張。使眼睛充血加重,有時還會誘發(fā)急性青光眼;濃茶和咖啡,可引起過度興奮,影響睡眠,引起眼壓升高。

  4.忌情緒激動

  保持平和樂觀的心態(tài)和情緒,避免情緒激動和生氣動怒。

  5.忌眼睛疲勞

  不要在暗室、暗光下工作過久;避免長時間閱讀和看電視(看電視時最好開一盞小燈,防止環(huán)境過于昏暗);不要長時間低頭,不要戴墨鏡,以免引起瞳孔散大。使眼壓升高,引起青光眼發(fā)作。

  6.合理進行有氧運動

  青光眼患者宜參加適量的有氧運動,這樣有利于人體血液的重新分布,使流人分泌房水的睫狀體的血液減少。運動還會使機體出汗,有利于減少房水的產(chǎn)生,降低眼壓。據(jù)測算,有氧運動可使眼壓下降3~5毫米汞柱,并維持1~2小時。

  青光眼患者術后也可做一些運動,如散步等,但不可劇烈運動,以免引發(fā)前房出血、脈絡膜脫離等術后并發(fā)癥。術后還要加強對眼睛的防護,平時最好戴一副有防護功能的樹脂鏡。

  7.適當進行熱水浴

  熱水浴是一種溫熱療法。中樞神經(jīng)受到高溫刺激時,可調動人體的自我保護機制,誘導熱休克蛋白等保護性蛋白的產(chǎn)生。這些蛋白具有激活機體免疫系統(tǒng)和保護受損神經(jīng)細胞的作用。但要注意的是。熱水浴的水溫不可過高,以感到舒適為宜。

  8.中醫(yī)辨證施治中醫(yī)藥治療

  青光眼有特殊功效。眼壓升高引起視神經(jīng)周圍微循環(huán)障礙是青光眼視神經(jīng)損害的原因之一。丹參、黃芪、葛根、夏枯草等中藥具有降低血液黏稠度、改善局部血液循環(huán)、增加視神經(jīng)血液供應、降低眼壓等作用,對患者有保護功效。

  9.定期檢查

  為了早期發(fā)現(xiàn)青光眼,在40歲以后,每隔2~3年應該檢查一次,60歲以后每隔1年檢查一次。除此以外,還應學會自我檢測:雙眼下視,用雙手中指指腹輕壓眼球,感覺眼球硬度。如一側眼球的硬度比另一側硬度大,應引起注意,盡早到醫(yī)院檢查。一般而言,眼球的彈性越好。眼壓越小。已確診為青光眼的患者或疑似患者,要積極治療。大多數(shù)青光眼是一種終身性眼病,藥物治療需要隨時調整,即使手術治療也并非一勞永逸,應定期到醫(yī)院復查。1~2個月測量一次眼壓,6個月復查一次視野和服底等。

  青光眼是一種與遺傳相關的眼病,因此青光眼患者在密切注意自己病情變化的同時,還應關心自己的直系親屬,讓他(她)們定期到醫(yī)院進行相關檢查,以達早發(fā)現(xiàn)與早治療的目的。

  要提醒的是,青光眼患者術后不可大補。在術中,醫(yī)生會在患者眼內(nèi)和眼外做一個濾過通道。這個通道是關系手術是否能成功的傷口。在術后3個月內(nèi),醫(yī)生會想方設法使傷口不愈合。如患者常吃高蛋白食品,甚至吃一些會促進愈合的藥食,就可能導致濾過通道瘢痕化,造成手術失敗。因此在保證患者基本營養(yǎng)的前提下,患者術后宜吃清淡的低蛋白飲食,切忌大補,不可服各種參類(人參、西洋參等)和當歸等活血化瘀類藥物。

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