患上青光眼日常生活要注意什么？青光眼屬于一種比較高發(fā)的眼部疾病，它的發(fā)生與生活習慣也是息息相關的。要預防青光眼，就要多注意良好習慣的養(yǎng)成。下面小編就來為大家介紹一下青光眼的注意事項。

　　1。重要的是不僅要降低眼壓，而且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

　　2。情緒不要急躁，對生活中的不如意要保持樂觀，不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高，從而導致眼壓升高。

　　3。多活動。如果您的工作整天都是坐著，應該在上班前一小時和下班后一小時到外面散散步，因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

　　4。業(yè)余時間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好?？匆徊亢玫挠捌疃?。5個小時。晚上看電視，最多不超過3小時。

　　5?？措娨晻r要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。

　　6。一天24小時內攝入1～1。5升水就夠了。飲水過多會出現(xiàn)水腫，引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量，否則會對血管造成刺激。

　　青光眼的發(fā)病非常迅速，并且危害很大，甚至隨時都會導致失明。因此我們必須要培養(yǎng)良好的生活習慣，積極的預防青光眼。