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青光眼病人該怎么注意飲食和生活

2015-10-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼病人生活起居要有規(guī)律,早起早睡,保持睡眠充足,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。一天的生活起居、工作學(xué)習(xí)、文體活動(dòng)等都要適當(dāng)安排,養(yǎng)成規(guī)律,持之以恒,保持身心愉快。

  青光眼是一種常見(jiàn)的慢性病,發(fā)展緩慢,治療周期長(zhǎng),有的需終生用藥,不能間斷。所以,病人除生活上的調(diào)養(yǎng)以外,飲食上也應(yīng)注意調(diào)整。青光眼病人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況,注意調(diào)整飲食的花樣及選擇最合理的方案。

  眼科專家介紹說(shuō),得了青光眼要做到以下幾點(diǎn):

  1、盡可能不吃或少吃刺激性食物,如辣椒、生蔥、胡椒等。注意節(jié)制飲水量(特別是冬天),一般每次飲水不要超過(guò)500毫升。因?yàn)橐淮物嬎^(guò)多,可造成血液稀釋,血漿滲透壓降低,使房水產(chǎn)生相對(duì)增多,導(dǎo)致眼壓升高。

  2、禁止口服或肌注阿托品類藥物,如遇腹痛等特殊情況,應(yīng)將青光眼病史及時(shí)告訴醫(yī)生,應(yīng)用其它類型止痛藥。

  3、生活起居要有規(guī)律,早起早睡,保持睡眠充足,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。一天的生活起居、工作學(xué)習(xí)、文體活動(dòng)等都要適當(dāng)安排,養(yǎng)成規(guī)律,持之以恒,保持身心愉快。

  4、飲食也要合理安排,進(jìn)食要定時(shí),時(shí)間不能間隔過(guò)長(zhǎng)。過(guò)度饑餓,胃腸的部分血液集中到頭部,可使眼內(nèi)血容量增加,促使房水分泌增多而使眼壓升高。在飲食中,必須避免暴飲暴食,少食辛辣厚味,不吸煙,不喝酒、咖啡與濃茶也不宜飲。茶水、牛奶與湯的攝入量要有限制,每天最多1000~1500毫升(5~6玻璃杯)。

  5、月經(jīng)期不宜吃生冷的食物,也不宜食酸、醋與螃蟹、田螺等寒涼性食物,以防行經(jīng)不暢,發(fā)生痛經(jīng),且影響眼壓,使眼壓上升。

  6、注意用眼衛(wèi)生,不要過(guò)分疲勞,看書(shū)時(shí)光線必須充足。看近物久了,過(guò)分疲勞,會(huì)使調(diào)節(jié)緊張,由于睫狀肌的收縮和晶狀體的前面凸出,會(huì)使眼壓升高。加上光線暗,必然瞳孔散大,這樣更加促使眼壓增高。所以特別在暗處不能久留,不宜戴暗色眼鏡,看電影,光線太暗也不利于青光眼病人。

  7、“三忌”,即忌煙,忌灑,忌喝濃茶。過(guò)量吸煙,由于尼古丁的作用可引起視網(wǎng)膜血管痙攣,導(dǎo)致視神經(jīng)缺血,煙草中的氰化物可引起中毒性弱視,危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張,眼睛充血加重,甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。常喝濃茶雖有利尿之功能,但往往處于過(guò)度興奮,影響睡眠,引起眼壓升高。

  8、注意飲食衛(wèi)生,多進(jìn)易消化的食物,如蔬菜、水果等,經(jīng)常保持大便通暢也很重要。

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