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致盲眼病青光眼與天氣有關(guān)系 日常護(hù)理需注意

2015-11-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季很容易誘發(fā)急性青光眼。特別是有青光眼的老人,由于身體調(diào)節(jié)功能差,溫差過大影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞,再通過植物神經(jīng)干擾了眼壓,造成眼壓波動(dòng),進(jìn)而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

  眼科專家提醒廣大青光眼患者,致盲眼病青光眼與天氣有關(guān)系,青光眼是眼科常見的一種疾病之一,是目前主要的致盲眼病之一。青光眼患者的日常護(hù)理非常重要,如果護(hù)理不當(dāng),會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果,甚至導(dǎo)致失明。

  專家明確指出,氣溫的變化與青光眼發(fā)作有密切關(guān)系,尤其是當(dāng)突襲的冷空氣導(dǎo)致氣溫驟降的24小時(shí)內(nèi),很容易誘發(fā)青光眼。原因是氣溫降幅過大影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞,再通過植物神經(jīng)干擾了血壓,造成眼壓波動(dòng),進(jìn)而誘發(fā)青光眼。

  因而,青光眼患者應(yīng)該關(guān)注天氣預(yù)報(bào),強(qiáng)冷空氣來臨時(shí)盡量減少在室外活動(dòng)的時(shí)間,一定要加衣保暖,并盡可能避免外出,少受寒氣刺激;對(duì)有青光眼病史的老年人,由于身體調(diào)節(jié)功能差,最好不要從熱的地方立即到寒冷處,以免引發(fā)眼壓波動(dòng)。

  同時(shí),專家還強(qiáng)調(diào),青光眼患者的日常護(hù)理也非常重要,在此也提醒廣大青光眼患者及其家人注意以下幾點(diǎn):

  1.不要急躁!對(duì)生活中的不如意要保持樂觀,不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高,從而導(dǎo)致眼壓升高。

  2.青光眼患者重要的是不僅要降低眼壓,面且要改善微循環(huán),改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

  3.多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著,應(yīng)該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步,因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害,青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

  4.業(yè)余時(shí)間多與朋友交往、多散步。這比坐在家中看電視一直看到深夜要好??匆徊亢玫挠捌疃?.5個(gè)小時(shí)。晚上看電視,最多不超過3小時(shí)。

  5.看電視時(shí)要打開大燈。在黑暗中看電視,瞳孔會(huì)放大,眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少。

  6.一天24小時(shí)內(nèi)攝入1~1.5升水就夠了。飲水過多會(huì)出現(xiàn)水腫,引起動(dòng)脈血壓升高。不要吃易渴的食物,要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對(duì)不能過量,否則會(huì)對(duì)血管造成刺激。

  7.飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類食物以煮牛肉最好,配菜可以用白菜,其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿,加上切得很細(xì)的芹菜、茴香和少量植物油。

  8.不要干重體力活。不要過分用力,因?yàn)榍喙庋刍颊叩难鼙緛砭秃艽嗳?。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂,就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事,血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。

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