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青光眼需八分養(yǎng)兩分治

2016-04-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼患者少看電影,因?yàn)榘凳噎h(huán)境可能會(huì)誘發(fā)青光眼急性發(fā)作,尤其是閉角型青光眼患者,是禁止看電影的。情緒激動(dòng)也可能會(huì)誘發(fā)青光眼,尤其是性高潮,可能導(dǎo)致小動(dòng)脈痙攣,誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。因此建議適量。

  對(duì)青光眼患者來說,日常保養(yǎng)很重要,甚至可以說是兩分治療,八分護(hù)養(yǎng)。青光眼患者要在日常生活中注意眼睛護(hù)養(yǎng)問題。

  喝水:少量多次,總量不變。大量飲水會(huì)迅速升高眼壓,建議大家少量多次,總量不變。

  喝酒:適量飲用,同時(shí)戒煙。飲酒可提高血液的滲透壓,使房水的產(chǎn)生減少,從而達(dá)到降壓的作用。不鼓勵(lì)患者多喝酒,可適量飲,建議喝點(diǎn)葡萄酒。注意戒煙,尼古丁對(duì)視網(wǎng)膜有毒害作用。

  甜食:也要適量,多吃彩色食物。高滲性食物(蜂蜜、糖等)的確有助降低眼壓,建議適量食用,但患者若有糖尿病、心血管疾病等,一定要控制食用量。建議攝入一些色彩斑斕的食物,如枸杞、藍(lán)莓、銀杏葉等,可保護(hù)視神經(jīng)。

  運(yùn)動(dòng):有氧運(yùn)動(dòng)好,堅(jiān)持控眼壓。一般來說,一次有效的有氧運(yùn)動(dòng),如散步半個(gè)小時(shí)左右,可使眼壓降低3~5mmHg,維持約1~2個(gè)小時(shí),因此建議患者常做有氧運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持有助控制眼壓。

  洗?。撼E轃崴瑁瑴?zé)岑煼ê?。熱水浴?duì)青光眼很好。當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到高溫刺激時(shí),可誘導(dǎo)熱休克蛋白的產(chǎn)生,可激活機(jī)體免疫系統(tǒng)和保護(hù)受損神經(jīng)細(xì)胞。建議一周泡3次左右,不過,有心腦血管疾病的患者時(shí)間別太長(zhǎng),最好有家人陪護(hù)。

  娛樂:少看電影,適量過性生活。青光眼患者少看電影,因?yàn)榘凳噎h(huán)境可能會(huì)誘發(fā)青光眼急性發(fā)作,尤其是閉角型青光眼患者,是禁止看電影的。情緒激動(dòng)也可能會(huì)誘發(fā)青光眼,尤其是性高潮,可能導(dǎo)致小動(dòng)脈痙攣,誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。因此建議適量。

  睡眠:不宜側(cè)臥,適當(dāng)抬高下肢。對(duì)高眼壓性青光眼患者來說,側(cè)臥會(huì)增加眼壓,對(duì)正常眼壓青光眼患者來說,病因是由于眼壓與顱內(nèi)壓差別增大,因此平時(shí)應(yīng)注意升高顱內(nèi)壓,如睡覺時(shí)抬高下肢,可用腹帶來升高顱內(nèi)壓。

  外出:找個(gè)“過渡帶”,降降溫。氣溫降幅過大會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)中樞,再通過自主神經(jīng)干擾眼內(nèi)壓,造成眼壓升高。因此,建議外出前最好找個(gè)溫度的“過渡帶”,可在樓道里待一會(huì)兒。

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