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知道嗎？睡覺打鼾的人易得青光眼！

摘要：據(jù)了解，青光眼的高發(fā)人群包括高度近視、家庭有青光眼病史、低血壓、眼底出血、糖尿病以及偏頭痛等人群，或者曾有過外傷史、眼部炎癥史、激素使用史等人群。

　　很多中年發(fā)胖的人，會出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況，除了讓身邊的人睡得不安穩(wěn)之外，還可能會影響視力。有研究結(jié)果稱，有睡眠呼吸暫停癥狀而導致鼾聲如雷的人，患上眼部疾病――青光眼的可能性接近普通人的兩倍。

　　一說到青光眼，許多人都會感到一陣恐懼。由于其早期癥狀不易察覺且一旦發(fā)病便不可逆的特性，青光眼可以說是諸多眼科疾病中數(shù)一數(shù)二的頑疾。

　　打呼嚕者更易患青光眼

　　在一項發(fā)表在《眼科學》雜志上的新研究中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與沒有睡眠呼吸問題的人相比，睡眠呼吸暫停患者確診后5年中，罹患開角型青光眼（最常見的一種青光眼）的危險增加1.67倍。研究人員表示，青光眼是僅次于白內(nèi)障導致失明的第二大原因。雖然已有早期研究發(fā)現(xiàn)，青光眼在睡眠呼吸暫?；颊咧懈毡?，但此項新研究則證實，睡眠呼吸暫停是青光眼的一大獨立風險因素。

　　而所謂“睡眠呼吸暫停綜合征”是指睡覺時出現(xiàn)打呼嚕、憋氣、窒息、呼吸暫停等癥狀。打呼嚕與睡眠呼吸暫停綜合征的關(guān)系是很緊密的。幾乎所有的睡眠呼吸暫停綜合征的患者都打呼嚕，所以打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合征的一個重要的先兆。

　　因此，研究人員提醒，睡眠呼吸暫停與青光眼都是臨床上常見的疾病，但兩者之間的關(guān)聯(lián)性值得進一步重視。特別是對40歲以上的中老年人來說，一旦出現(xiàn)睡覺打鼾、睡覺時感到憋氣、睡眠質(zhì)量差等，在檢查睡眠問題的同時，還要定期篩查眼部疾病，以便早發(fā)現(xiàn)、早診治。

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　　青光眼早期治療是關(guān)鍵

　　青光眼是一種不可逆的致盲眼病，通常被稱作“盜取視力的小偷”，不能治愈，只能通過治療得到有效控制。其在疾病初期，由于沒有癥狀而容易被忽視，只有當疾病進展到晚期，才會出現(xiàn)患者可以察覺的癥狀，然而此時已經(jīng)喪失了最佳的治療機會。因此，早期發(fā)現(xiàn)早期治療就顯得尤為重要。

　　青光眼如何防治？

　　據(jù)了解，青光眼的高發(fā)人群包括高度近視、家庭有青光眼病史、低血壓、眼底出血、糖尿病以及偏頭痛等人群，或者曾有過外傷史、眼部炎癥史、激素使用史等人群。如果經(jīng)常出現(xiàn)眼脹、眼干、視力模糊等癥狀，就要及時去專業(yè)眼科醫(yī)院接受眼壓、眼底、視野及前房角鏡等檢查。建議40歲以上人群每年做一次全面的眼部體檢，高危易感人群則必須從30歲開始每年做一次眼部體檢。

　　對于青光眼患者，規(guī)律的體育運動和充足的睡眠一樣重要。適當?shù)捏w育運動還可以降低眼壓，但要勞逸結(jié)合，避免過度勞累。在閱讀、看電視、用電腦半小時至一小時后，要起身遠望10分鐘，以緩解眼睛的疲勞，防止眼壓升高。日常飲料的攝入要限量，同時要忌咖啡、濃茶，因為咖啡、濃茶易引起眼壓上升。

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