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控制近視度數(shù)增長的4個方法,每一個你都可以做到

2017-05-17 來源:鞍山博愛眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:3-4歲要進行眼部全面檢查,并建立屈光發(fā)育檔案。檢查項目包括眼球屈光度、眼軸、角膜曲率等??梢耘袛嗪⒆拥那鉅顟B(tài)發(fā)育是否正常,亦可預(yù)測孩子的屈光狀態(tài)在未來的發(fā)育狀況。

  王女士:我和先生都近視,分別是500度和800度,請問這會遺傳給孩子嗎?我兒子現(xiàn)在不到4個月,今后在喂養(yǎng)和體檢方面需要注意什么?

  近視的成因受環(huán)境和基因兩個方面的影響

  對于高度近視的父母來說,父母雙方都是高度近視,也就是近視度數(shù)在(600度以上),孩子患高度近視的機率有90%;父母雙方有一方是高度近視(600度以上),這種情況對孩子的遺傳概率有40%以上。

  為什么近視會遺傳?

  遺傳不僅有基因的因素,也包含有行為習(xí)慣的因素。比如父母在家時也保持長時間工作或閱讀的習(xí)慣,潛移默化中孩子也會長時間近距離用眼。

  怎樣延緩近視增漲?

  孩子3歲前是眼球發(fā)育高峰期,每天孩子睡眠時間需要在12個小時以上。要注意睡覺時保持暗室環(huán)境,不要在明亮的環(huán)境中睡覺,以免導(dǎo)致眼球發(fā)育過快,容易發(fā)生近視。在生活中我們應(yīng)當(dāng)注意不要因為孩子怕黑就開著燈睡覺。可以在床腳或墻角放置小夜燈。

  成長過程中,孩子要盡量多的進行戶外活動,接觸陽光,眺望遠方,對孩子的視力保護非常有益。

  在生活中盡量減少接觸電子產(chǎn)品的時間,尤其是移動電子產(chǎn)品,比如手機,平板電腦。如果可能盡量在三歲前不要接觸電子產(chǎn)品,三歲后可適當(dāng)放寬,每天不宜超過30分鐘,電視對眼睛的影響會小于手機或平板。

  飲食方面建議營養(yǎng)均衡,多吃高蛋白食物,減少甜食,比如糖果、飲料、冰淇淋類。

  3-4歲要進行眼部全面檢查,并建立屈光發(fā)育檔案。檢查項目包括眼球屈光度、眼軸、角膜曲率等??梢耘袛嗪⒆拥那鉅顟B(tài)發(fā)育是否正常,亦可預(yù)測孩子的屈光狀態(tài)在未來的發(fā)育狀況。

  醫(yī)生建議

  即使沒有近視每年都要到醫(yī)院至少做一次視力檢查并記入發(fā)育檔案。日后發(fā)現(xiàn)有近視傾向可及時干預(yù)。一旦檢查確診為真性近視,愛爾角膜塑形術(shù)是控制孩子近視度數(shù)增漲的好辦法。

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