如今手機已經(jīng)成為了人們生活中不可缺少的一部分，在日常生活中走到哪里都會帶著手機，不然總覺得會缺少些什么。很多人都習慣在關燈之后再刷一下朋友圈，微博。但是最近在網(wǎng)上有很多關于關燈之后玩手機導致青光眼的消息，那么關燈之后玩手機到底會不會導致青光眼呢？
在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生。
對于近視患者來說，其眼睛結構已呈現(xiàn)病態(tài)，如果再長時間用眼更加容易導致眼部缺血，加重近視的同時，患青光眼的概率也會提高。
手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，只有等著失明，因為現(xiàn)代醫(yī)學無法治療，更談不上治愈。關燈后看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。得了黃斑病，就等于眼睛得了癌癥，只有等著失明。
并且睡前關燈玩手機，傷眼、傷神，傷頸椎。
傷眼有證據(jù)表明，黑暗中玩手機會導致視網(wǎng)膜過度勞累，從而可能損傷視力，讓人患上近視、散光、視力偏差等眼部問題。傷神長遠來看，缺乏足夠的睡眠會導致神經(jīng)毒素積聚，從而使我們更難以獲得良好的睡眠質量。而且晚上長期暴露在手機光線之下，褪黑激素水平被抑制，人體生物鐘受影響，更容易患上抑郁癥。？傷記憶力將手機帶上床，將會無限推遲你的睡覺時間，擾亂作息就會導致睡眠不足，損傷次日的記憶力。傷頸椎長期低頭玩手機本身就對頸椎不好，半靠床頭、側臥看手機等姿勢對頸椎、腰椎的傷害更大，長期下去還會造成神經(jīng)系統(tǒng)損傷，引發(fā)脊椎病等問題。出現(xiàn)手麻、頭暈頭痛等癥狀。
夜晚玩手機小提示
切勿目不轉睛地盯著手機，要注意讓眼睛處于放松狀態(tài)。玩手機要有節(jié)制，建議連續(xù)玩手機半個小時左右要適當休息，在眼睛感到疲勞時，可以閉眼或看看遠方，或適當?shù)窝鬯幩?。發(fā)覺眼睛不適，應及時到眼科就診，不要盲目用藥。1調低手機屏幕亮度晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調低，很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對比度太大會使眼睛疲勞。
2屏幕向下傾斜45度不要把手機屏幕正對著眼睛，最好向下傾斜45度左右，不要向上傾斜否則脖子要施力，久了易疲勞。此外眼睛要與手機保持30cm與50cm的距離
3盡量調到夜間模式晚上把瀏覽器、閱讀器等調到夜間模式最好選用冷色調，避免使用暖色調的顏色，兩種顏色的色差越大，越容易引起視力疲勞。
4不要側躺身體玩手機側躺對眼睛的壓迫力最大，對眼睛的壓迫會造成供血不足，時間一長眼睛就會出現(xiàn)膨脹感。
眼保健操緩解眼疲勞
眼睛望遠方（至少5米以外），持續(xù)幾秒，再望自己的鼻尖，同樣持續(xù)幾秒，隨后眺望遠處，再望鼻尖，如此往復，可緩解眼疲勞。
?。ㄐ【庍€想告訴你們的是，如果在夜間一定要使用手機，最好將手機亮度調到最低。另外，需將手調至夜間模式，選擇冷色調，避開暖色調的顏色，減少視覺疲勞。）
復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊：用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價： ￥668滋補肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。
健客價： ￥25滋補肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見上述證候者。
健客價： ￥29降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術前治療。
健客價： ￥25降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術前治療。
健客價： ￥26對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術無效的青光眼，加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
健客價： ￥9.9對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術無效的青光眼，加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
健客價： ￥13對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術無效的青光眼，加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
健客價： ￥20主要用于急、慢性結膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術后及眼部機械或化學燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。
健客價： ￥6適應癥為主要用于急、慢性結膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術后及眼部機械或化學燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。
健客價： ￥26.5用于急性閉角型青光眼，慢性閉角型青光眼，開角型青光眼，繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴瞳藥的作用。
健客價： ￥7用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術后、激光濾簾成形術后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內(nèi)障手術中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術后止痛及消炎；春季結膜炎、季節(jié)過敏性結膜炎等過敏性眼病，預防和治療白內(nèi)障及人工晶體術后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術后促進濾過泡形成等。
健客價： ￥12用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術后、激光濾簾成形術后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內(nèi)障手術中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術后止痛及消炎；春季結膜炎、季節(jié)過敏性結膜炎等過敏性眼病，預防和治療白內(nèi)障及人工晶體術后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術后促進濾過泡形成等。
健客價： ￥21用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術后、激光濾簾成形術后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內(nèi)障手術中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術后止痛及消炎；春季結膜炎、季節(jié)過敏性結膜炎等過敏性眼病，預防和治療白內(nèi)障及人工晶體術后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術后促進濾過泡形成等。
健客價： ￥7.5用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術后、激光濾簾成形術后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內(nèi)障手術中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術后止痛及消炎；春季結膜炎、季節(jié)過敏性結膜炎等過敏性眼病，預防和治療白內(nèi)障及人工晶體術后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術后促進濾過泡形成等。
健客價： ￥8用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術后、激光濾簾成形術后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內(nèi)障手術中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術后止痛及消炎；春季結膜炎、季節(jié)過敏性結膜炎等過敏性眼病，預防和治療白內(nèi)障及人工晶體術后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術后促進濾過泡形成等。
健客價： ￥8活血化瘀，用于缺血性腦血管病及腦出血后遺癱瘓，眼底視網(wǎng)膜靜脈阻塞，冠心病，血管炎性皮膚病，風濕病；行小梁切除術后眼壓已控制的晚期青光眼視野縮小癥。
健客價： ￥12本品適用于降低開角型青光眼及高眼壓癥患者的眼內(nèi)壓。部分患者長期使用本品時，其降低眼內(nèi)壓的作用逐漸減弱。作用減弱出現(xiàn)的時間因人而異，因此應予以密切監(jiān)視。
健客價： ￥68本品可有效的降低眼壓，用于慢性開角型青光眼和/或高眼壓癥患者的治療?？梢詥为毷褂?，也可以同其它降低眼壓的藥物聯(lián)合使用。
健客價： ￥52本品用于降低對其他降眼壓制劑不能耐受或不夠敏感(多次用藥無法達 到目標眼內(nèi)壓值)的開角型青光眼及高眼壓癥患者的眼內(nèi)壓。
健客價： ￥150青光眼，高眼壓癥。
健客價： ￥20降低開角型青光眼或高眼壓癥患者升高的眼壓，這些患者對使用其它降眼壓藥不耐受或療效不佳（多次用藥后不能達到目標）。
健客價： ￥190適用于下列情況降低升高的眼壓：高眼壓癥開角型青光眼可以作為對β阻滯劑無效，或者有使用禁忌證的患者單獨的治療藥物，或者作為β阻滯劑的協(xié)同治療藥物。
健客價： ￥70清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價： ￥22.5
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